За страстен секс - живейте здравословно

 Неудовлетвореността от половия акт или наличието на сексуални проблеми може да е породено от липсата на здравословен начин на живот.

Според специалисти, колкото по-добро е физическото и здравословното състояние, толкова по-страстен и хубав е сексуалния живот. 

Консумацията на нездравословна и калорична храна, както и уседналият начин на живот могат да намалят либидото, да доведат до еректилна дисфункция, невъзможност за достигане до оргазъм. 

Натрупването на излишни мазнини в тялото може да причини натрупване на ензимите ароматаза и ароматаза, което води до ниски нива на половите хормони тестостерон и естроген. И двата хормона играят ключова роля при сексуалната възбуда и поведение както при жените, така и при мъжете. 

Ниският тестостерон е една от възможните причини за понижено либидо. Ако той пада значително, почти всеки мъж би изпитал известен спад на сексуално влечение. Според мащабно американско проучване около 28% от мъжете с нисък тестостерон страдат и от понижено либидо. Участниците са на средна възраст от 47 години. 

Нездравословният начин на живот вреди на организма в много аспекти. Той може да доведе до намалена циркулация на кръвта, което да възпрепятства притока на кръв към половите органи, нарушавайки сексуалната възбуда. 

Специалисти съветват да се наблегне на физическата активност. Тренировките и спортът подобряват циркулацията на кръвта, стимулират синтеза на „щастливи хормони“ и предразполагат тялото към приятни изживявания.