В допълнение към лекарствената терапия при артроза, лекарите препоръчват физикална терапия като спомагателно лечение и за рехабилитация.
В какво се заключава тя?
Физикалната терапия се фокусира върху укрепване на всички мускули, които контактуват със засегнатата става. По разбираеми причини, повечето проучвания в тази насока са съсредоточени върху колянната става и големия четириглав мускул, който я разгъва.
При гонартроза (артроза в колянната става) се акцентира върху упражняване на изпъването на ставата, което постепенно увеличава обема на позволеното движение. Особено важни са аеробните, слабо натоварващи за ставите упражнения. Голям обем клинични данни сочат, че в домашни условия могат да бъдат изпълнявани програми, които значително облекчават симптоматиката при артроза.
В осемседмично проучване, сравняващо ползите от програма, включваща тежести, и такава без тежести, изследователите заключават, че двете програми водят до еквивалентно подобрение на ставната функция, измерена чрез скоростта на вървене и мускулната сила, развивана преди поява на усещането за болка. В групата, практикувала упражнения без тежести, обаче, се наблюдава по-добро запазване на дълбоката сетивност (усещането за положението на ставите в пространството).
Най-добрият начин да спестиш 230 млрд. долара за енергийни разходи, е да не ги похарчиш 
Пекин предупреди ЕС за последици от санкции срещу китайски компании 
Нагоре или надолу? Войната обърква сигналите на финансовите пазари 
Виктор Орбан ще остане извън парламента и ще работи за обновлението на "Фидес" 
Надеждите за мир в Близкия изток намаляват след отменената визита на САЩ в Пакистан 
Акция на седмицата: „Дронамикс Кепитъл“ АД 
Над 800 ученици мерят сили с роботи в Бургас (ВИДЕО) 
Крум Зарков: Излизаме от парламента, но влизаме в обществото 
Гюров: Време е за стабилен бюджет без увеличаване на дефицита 
Гутериш: Категорично осъждам атаките срещу градове в Мали 
Пеевски: Стрелбата в САЩ е акт на политическо насилие срещу Тръмп 
40 години от аварията в Чернобил: Най-тежката ядрена катастрофа в историята 
Ас на ЦСКА с призив след Вечното дерби с Левски 
Мачовете по телевизията днес, 26 април 
Левски пусна много надъхващ клип след боя над ЦСКА + ВИДЕО 
Набързо след боя над ЦСКА: Левски обяви важна новина 
Кюстендилеца изригна, Сектор Г с крайно искане към Христо Янев 
Експериментален ЦСКА? Левски би Питас, Пиедраита и Делова – по-скъпи от целия състав на "сините" 
Седмична таро прогноза за 27 април – 3 май 
Нумерологична прогноза за 26 април 
Най-добрите храни с калий и магнезий за силно сърце 
5 трика, с които да намалите апетита за сладко 
Таро карта за 26 април, неделя 
Прясно зеле с телешка кайма 
продава, Двустаен апартамент, 57 m2 Бургас, Сарафово, 93000 EUR 
продава, Парцел, 2949 m2 София, Околовръстен Път, 450000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 46 m2 София, Надежда 4, 115900 EUR 
продава, Парцел, 10651 m2 София, Житен (с.), 124000 EUR 
продава, Парцел, 1530 m2 София област, гр. Своге, 55000 EUR 
продава, Парцел, 10054 m2 София област, с.Гургулят, 83000 EUR 
Фон дер Лайен осъди атаката срещу Тръмп 
Какво ще бъде времето в понеделник? 
Везенков за втори път е определен за MVP на Евролигата 
Гюров: Не е вярно, че сме оказвали подкрепа за войната в Иран 
Хванаха за ден 28 шофьори с алкохол или наркотици 
Млада жена изгоря в автомобил в Поморие 
Китай обяви откриването на два нови минерала в лунни проби, доставени от „Чанъе-5“ 
Огромен леден блок спря алпинистите по пътя към Еверест 
Мисия „Тиенуън-3“: Китай планира да достави проби от Марс до 2031 г. 
Астронавтите от „Шънджоу-21“ изпратиха поздрав от орбита 
НАСА показа гигантско розово езеро с формата на сърце: Как обясняват цвета му 
Откриха идеално кръгъл храм в египетската пустиня: Какво е криело съоръжението 
Гюров: Време е за стабилен бюджет без увеличаване на дефицита 
Войната в Иран увеличи цените на енергията, храните, а сега и на презервативите 
Атлетико Мадрид иска известен халф 
Кой продаде най-много автомобили в Европа през март 
Защо всички в Холивуд имат „уморени очи“: Експерти разкриват защо звезди като Гуинет Полтроу изглеждат сънливи 
Нарът е от полза при атеросклероза 
Трите най-щастливи зодии