Доматеният сок е по-ефективен от енергийната напитка

Доматеният сок може да има по-положителни ефекти след тренировка от енергийните напитки.

Доматите доставят на организма жизнено важни елементи, които му помагат да се възстанови напълно след физическа активност. Подсилват мускулите и нормализират кръвното налягане.

Изследователи проследяват 15 спортисти за период от два месеца. Те следят жизнените им показатели преди, по време и след тренировка.

Деветима от спортистите консумират доматен сок след тренировка, а останалите шестима – енергийна напитка.

Резултатите показват, че консумиращите доматен сок възстановяват много по-бързо мускулите и нивата на глюкоза след усилена тренировка.

Освен това изследователите откриват, че доматеният сок намалява риска от дегенерация на мускулите и мозъка, тъй като неутрализира натрупването на вредни протеини.

Консумацията на доматен сок намалява окислителното увреждане на клетките след тренировка, което спомага възстановителния процес и намалява умората и изтощението.

Резултатите от проучването са публикувани в сп. Food and Chemical Toxicology.

Антиоксидантните свойства на доматите намаляват риска от рак на простатата, депресия и сърдечносъдови проблеми.

Доматеният сок може да предпази жените от разрушаването на костната тъкан, настъпващо в периода на менопауза, според изследване на канадски учени.

Още интересни новини за здравето може да намерите в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.