За да започнем деня свежи и заредени с енергия, специалисти съветват да заменим сутрешното кафе с друга по-ободряваща и полезна напитка, като лимонената вода.
Хидратацията е важно условие за организма, което осигурява поддържането на всички жизнени процеси в него. Кафето по принцип не е от напитките, които утоляват жаждата, напротив с диуретичните си свойства то го дехидратира, което му носи негативен ефект особено сутрин след дългите часове, лишени от прием на течности и загуба на такива.
Консумацията на топла вода с лимонов сок се препоръчва в Аюрведа дори като лечебно средство. Освен добрата хидратация, напитката стимулира чревната функция и подобрява храносмилането.
Лимонът е богат на витамин С, рибофлавин, калций, фосфор, магнезий. Съдържа полезни протеини и въглехидрати. Затова и лимонената вода е добър старт на деня - зарежда ни с антиоксидантите на жълтия цитрус.
Напитката има успокояващ ефект, както за ума, така и за тялото - намалява напрежението при психически стрес и депресия. Това я прави изключително подходяща за консумация след тежък работен ден.
За поддържането на добро здравословно състояние, препоръчително е сокът от половин лимон да се разреди с чаша вода. За максимален ефект лимонената вода може да се приема 2 пъти дневно, сутрин и вечер преди лягане.
S&P 500 почти не трепна под натиска на акциите на софтуерните компании 
Явор Джонев: Образованието трябва да бъде направляван процес 
Какви са новите възможности за сътрудничество на българския бизнес с Китай? 
Гулсби от Фед очаква няколко понижения на лихвите, ако инфлацията продължи да се забавя 
В Русия краставиците станаха поредният символ на нарастващите цени по време на война 
МАЕ: Електромобилите остават водещ двигател за бързия растеж на пазара на батерии 
Бърза рецепта за пилешко филе с чесън и лимон 
Стотици хора разменят колите си срещу карти за транспорта - къде и защо 
Риск за здравето: Прекалено ниското тегло е опасно колкото затлъстяването 
Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем банани? 
Ватиканът няма да участва в Съвета за мир на Тръмп 
Скандалът с Джефри Епстийн: Полицията разследва частни полети от и до Санстед 
Мачовете по телевизията днес, 18 февруари 
Реал превзе Лисабон с шедьовър на Винисиус 
Този футболист води Левски към титлата 
Фейгин не успя да се класира за волната програма на Олимпийските игри 
ЦСКА 1948 обяви: Оперираха Бернардо Коуто 
Алкарас се завърна триумфално 
Таро карта за 18 февруари, сряда 
Дневен хороскоп за 18 февруари, сряда 
Аромати за положителна енергия в годината на Огнения кон според фъншуй 
Родопски клин за Сирни заговезни 
Цветове за късмет в годината на Огнения кон за всяка зодия 
Кардиолог: След 40 всеки трябва да знае сърдечния си статус 
продава, Едностаен апартамент, 32 m2 Варна, Владиславово, 81000 EUR 
продава, Парцел, 7534 m2 София, Яна (с.), 564000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 120 m2 София, Красна Поляна, 200000 EUR 
продава, Къща, 186 m2 Пловдив, Прослав, 275000 EUR 
продава, Офис, 15 m2 София, Център, 80000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 94 m2 София, Манастирски Ливади, 289000 EUR 
Спадът на троителството на нови жилища във Варна е 25-39% 
Българската "Снежанка" изпреварва гръцката дзадзики и турската джаджък в класация на ТейстАтлас 
Инфлацията у нас - съизмерима с останалите страни в еврозоната 
Българинът генерира близо 500 кг отпадъци на година 
От МБАЛ „Св. Анна“ във Варна искат спешна финансова помощ от общинския бюджет 
Ето кой ще ни представлява в Съвета на мир на Тръмп 
Нова гореща вълна заплашва Земята: Заражда се в Тихия океан 
Физици разгадаха десетилетната мистерия на ядрените магически числа 
Учени извлякоха ДНК от погребение на 11 000 години 
Разкрито: Защо не сме открили извънземни сигнали, дори и да са достигнали Земята 
Невероятно: Намериха бактерии, устойчиви на съвременни антибиотици, на 5 хил. години 
Откриха резервоар с прясна вода под земята: 7 пъти по-голям от реките в света 
Бърза рецепта за пилешко филе с чесън и лимон 
Бизнесът има нужда от новатори, а не от остарели шаблони 
Магическа функция позволява да виждаме през предния капак 
Сърцераздирателна причина, поради която Робърт Дювал не осъществява мечтата си да стане баща 
Кои храни повишават кортизола? 
Слънчево затъмнение и новолуние във Водолей носят промени на 3 зодии