Честите кошмари посред нощ могат да са причинени от светлините на телефона, таблета или лаптопа.
Според специалисти изкуствената светлина, излъчвана от този вид техника, нарушава естествения ритъм на организма и засяга центрове в мозъка, които водят до генерирането на ужасни и тревожни мисли и до появата на кошмари по време на сън.
Честата поява на лоши и кошмарни сънища се отразява не само на психиката, но и на здравословното състояние, категорични са експерти.
Сънуващите кошмари спят по-малко и се събуждат с лошо и неприятно чувство. Те не са отпочинали и свежи при започването на деня. Всички тези аспекти, особено при периодично повтаряне, могат сериозно да навредят на здравословното състояние и да доведат до риск от затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания, депресия и инсулт при възрастни и проблеми с концентрацията при децата, допълват те.
Експозицията на LED светлините, излъчвани от мобилните телефони, лаптопи и таблети засягат циркадните ритми и са много по-вредни от стандартните крушки, обяснява учени.
Те препоръчват в спалното помещение да се ограничи присъствието на подобни източници на изкуствена светлина. Това ще помогне за по-доброто качество на сън и ще намали кошмарите.
Резултатите и констатациите на експертите са публикувани в сп. Nature.
Икономическото влияние на „Евровизия“ 
Лидерите на тюркските страни гледат към цифровизацията и новите търговски пътища 
Атака с дрон е причинил пожар в атомна електроцентрала в ОАЕ 
Кадър на деня за 17 май 
Зелената енергия изглежда „имунизирана“ за шокове като този около Ормузкия проток 
Папа Лъв XIV създава комисия по изкуствен интелект 
Времето в понеделник: Облачно с превалявания и температури до 23 градуса 
Хороскоп за 18 май: Шанс за изяви и нови преживявания за зодиите 
Самооценката: Как влияе на живота ни и как да я укрепим 
Рецепта от тефтера на баба: Сочен сладкиш с домашно сладко 
Проф. Аспарух Илиев: Всички новини в Германия започват с Дара и България 
Украинска атака с дронове взе 4 жертви в Русия 
Спортът по телевизията днес, 18 май 
Мачовете по телевизията днес, 18 май 
Технически проблем спря Верстапен от победа в легендарно състезание 
И скандален рефер не спря Барса за велик рекорд! 
Това е категорична игра с ръка, беснее босът на Форест 
Локомотив пак удари Рилски, ще има 5-и мач 
Нумерологична прогноза за 18 май 
Кюфтета със сос и ориз 
Ходене за отслабване – достатъчни ли са 10 000 крачки 
"Бангаранга" на всички. Много ви обичам!" – първи думи на DARA при посрещането в София 
Дневен хороскоп за 18 май, понеделник 
Посрещаме DARA на летище „Васил Левски“ след триумфа ѝ на „Евровизия 2026“ 
продава, Тристаен апартамент, 60 m2 Варна, Трошево, 169900 EUR 
продава, Къща, 1064 m2 Варна, Център, 7250000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 161 m2 Варна, Бриз, 386400 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Малинова Долина, 160000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 102 m2 Перник, 158000 EUR 
продава, Къща, 144 m2 Варна, Цветен, 290000 EUR 
САЩ искат забрана на китайските коли 
„Комодор” среща „Черно море” в ½-финален плейоф във ватерпола при мъжете 
Коцев ще прави Дара „почетен гражданин“ на празника на Варна 
Пробив: Откриха една от най-старите галактики във Вселената 
Аксаково изтърва трите точки в Добрич 
България посрещна DARA (ВИДЕО) 
Уникално откритие: Може да помогне на хората да живеят до 200 години без рак 
Десетгодишно търсене на извънземни сигнали сред 70 000 звезди завърши без резултат 
Има ли нещо сензационно в новите файлове за НЛО? 
Ледена проба разкри най-дългата хроника на земния климат 
Нов експериментален медикамент показва обещаващи резултати срещу рак на бъбреците 
Патент за дистанционно управление на човешки клетки предизвика спекулации 
Хороскоп за 18 май: Шанс за изяви и нови преживявания за зодиите 
Блокадата на Ормузкия проток удря доставките на ключови суровини за чипове 
Как Tiptronic промени представата за управление на автоматика 
DARA взриви София след “Евровизия 2026”: Можем да покорим света 
Как да разпознаем симптомите на артериалната хипертония?