Децата – с все по-ниска физическа култура

Анализи на база на проучвания на милиони деца по целия свят откриват, че днешните деца не могат да тичат толкова бързо или толкова надалеч, колкото техните родители, когато са били деца. 

На днешните малчугани отнема средно по 90 секунди повече да пробягат разстоянието от 1, 5 км, в сравнение с техните родители преди 30 години. Изпълнението на кардио упражнения намалява с 5% на всяко десетилетие от 1975 г. насам при децата на между 9 и 17 години. 

Експертите препоръчват децата на 6-годишна възраст и по-големите от тях да извършват физическа активност с умерена интензивност за 60 минути през ден. Те обръщат внимание на ролята на училищата в тази мисия и необходимостта от повече обучение и възможности за физическа активност. 

Учените правят плашещо заключение, като обявяват, че в момента сме свидетели на най-заседналото поколение на децата в нашата история. 

Проучването е водено от Грант Томкинсън – физиолог от Университета в Южна Австралия. Екипът му анализира 50 отделни проучвания, свързани със занимания с тичане и фитнес – ключов фактор за сърдечносъдовото здраве. Общият брой на децата, които вземат участие, е 25 млн., а възрастта им – между 9 и 17 години. Всички те са от 28 страни, като анализираният период е от 1964 до 2010 г. 

Изследователите обясняват, че наднорменото тегло играе роля, тъй като затруднява тичането и извършването на аеробни упражнения. Прекомерното време, прекарано пред телевизора и компютъра, както и липсата на площадки, където може свободно да се спортува, също оказва влияние.

Други проучвания в областта също отчитат намаляване на физическата активност в глобален мащаб. 

Още полезна здравна информация прочетете на Puls.bg