Ако се чувстваме потиснати, можем да опитаме да се избавим от неприятното състояние като сесмеем повече. Според някои изследователи смехът може бъде най-доброто лекарство, което ни помага да се почувстваме по-добре и да се „вземем в ръце“, в случай, че сме се изпуснали.
Учените не са съвсем сигурни дали самият акт на смеене кара хората да се чувстват по-добре. Чувството за хумор, позитивното отношение и подкрепата от близки хора и приятели също може да играе роля.
Смехотерапия – какво се случва, когато се смеем?
Ние се променяме физиологически, когато се смеем. Разтягаме мускулите по цялото лице и тяло, пулсът и кръвното налягане се повишават, дишането се ускорява, вследствие на което „изпращаме“ повече кислород към тъканите в организма.
Хората, които вярват в ползите от смеха, казват, че той може да бъде като тренировка и може да предложи същите ползи.
Един от експертите в областта – Уилиям Флай, твърди, че му отнема около 10 минути гребане, за да може сърдечният му ритъм да достигне нивото, което достига само след минута сърдечен смях.
Освен това, когато се смеем, горим и калории. Малко проучване измерва количеството калории, изразходвани по време на смях. Оказва, че 10 – 15-минутен смях изгаря 50 калории. За сравнение – парче шоколад е равно на 50 калории. Така експертите изчисляват, че за да загубим един килограм, трябва да се смеем около 12 часа.
Експерт: AI помага в анализа на корпоративни документи, но контролът е при човека 
Jaguar и General Motors обмислят производство на военно оборудване за Великобритания 
Калас: ЕС трябва да преразгледа отношенията с партньорите, подкрепящи Русия и Иран 
Най-богатият чех търси нова печеливша ниша, в която да инвестира 
"Илевън Кепитъл" ще разпредели по 0,3 евро брутен дивидент на акция 
Инфлацията и производството в еврозоната ще бъдат във фокуса на пазарите тази седмица 
Кая Калас: Китай може да убеди Русия да спре войната в Украйна 
Дрон удари генератор на електроцентрала в Саудитска Арабия 
Загинал в Херсон и ударени детски градини и училища в Одеса след руски атаки 
Граничен удар: Кокаин за над 4 млн. евро откриха на "Капитан Андреево" 
Манията Bangaranga: От Пунта Кана до Азия - как танцът на Дара превзе света (ВИДЕО) 
ЕК въвежда единен билет за влак в ЕС, но за България идеята все още е фантастика 
Джокович поздрави Синер за уникалния рекорд 
ЦСКА трепери: Ултраси на Локо Пловдив потеглят към София 
Разбраха се! Реал назначава Моуриньо за два сезона 
Янев отсвири пресконференцията преди финала за Купата 
Безплатен вход за деца на България - Черна гора в Пловдив 
Флик с мрачна прогноза: Няма да ни бъде лесно в Барса... 
Марс преминава в Телец: от 19 май до 28 юни 6 зодии ще има за какво да са доволни 
Неврологът акад. Лъчезар Трайков: Няма по-голям враг за мозъка от скролването 
Круизната колекция на Gucci превзе Ню Йорк (+Снимки) 
Хитри начини да носим черна рокля в офиса, на парти или през деня 
Седмичен хороскоп за 18 – 24 май: Ракът да внимава с парите 
Day Off: Family Time създаде празник за родители и деца 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 Бургас област, с.Равда, 73000 EUR 
продава, Къща, 90 m2 Габрово област, с.Крамолин, 36400 EUR 
продава, Къща, 136 m2 Велико Търново област, с.Петко Каравелово, 100000 EUR 
продава, Къща, 102 m2 Велико Търново област, гр.Дебелец, 175000 EUR 
продава, Къща, 160 m2 Велико Търново област, гр.Стражица, 159990 EUR 
продава, Къща, 92 m2 Велико Търново област, гр.Златарица, 35000 EUR 
Киев се оправда: Украйна не подкрепила DARA заради един от авторите на "Bangaranga" 
Два основни варненски автобуса са с летни разписания от днес 
Aкция по кръводаряване организират във „Владиславово“ 
Мъж стреля с прашка по деца, друг заплаши малчуган с пистолет 
Йотова посети завод край Баку, изграден с изцяло българска инвестиция 
Радев назначи четирима нови заместник-министри 
Мисии на НАСА изследват рекордно слънчево изригване 
Откриха нов вид праисторическа коала в Западна Австралия 
Радиоактивен „поздрав“ от свръхнови е открит във вечните ледове на Антарктида 
Уникално откритие: Може да помогне на хората да живеят до 200 години без рак 
Десетгодишно търсене на извънземни сигнали сред 70 000 звезди завърши без резултат 
Има ли нещо сензационно в новите файлове за НЛО? 
Дрон удари генератор на електроцентрала в Саудитска Арабия 
Ще слушат ли САЩ френската лекция да не харчат толкова 
Ferrari се сбогува с чистия V8 с уникална суперкола 
Любов и кино: Майкъл Фасбендър и Алисия Викандер внесоха романтика във филмовия фестивал в Кан 
Хранителен режим при артериална хипертония 
Епъл Мартин на 22 г., копие на Гуинет Полтроу