Затлъстяването вреди не само на външния вид, но и на здравето!

Притеснявате се за все по-нарастващата обиколка на талията си? Или вече сте се предали във войната с килограмите и отпускате колана с поредната дупка...  Десертите са вашата страст и утеха - не можете да устоите при вида на апетитен сладкиш?! Често в средата на работния ден ви обзема непреодолима умора, замайване, пристъпи на главоболие. Напоследък имате проблеми с високото кръвно налягане, както и с нивата на холестерола. И при толкова грижи (здравословни проблеми, а и стресът на работа) нищо чудно, че диетите се оказват все така безуспешни!

Разпознахте ли себе си или свой близък в това описание? Ако е така, прочетете внимателно следващите редове, тъй като е възможно да сте сред мнозината, страдащи от метаболитен синдром и инсулинова резистентност. Тези състояния ви изправят на прага на диабета, без дори да подозирате за сериозността на проблема и рисковете за здравето ви.

1. Какво трябва да знаете за инсулиновата резистентност?

Инсулинът е хормон, който се отделя от панкреаса. Едно от действията му е да регулира количеството на глюкоза (основният източник на енергия за тялото) в кръвта.

Хората с инсулинова резистентност обаче имат намалена способност да реагират на инсулина. Нормални количества от жизненоважния хормон не успяват да накарат клетките им да заработят и да използват глюкозата в кръвта. За да компенсира, панкреасът започва да произвежда още повече инсулин.

Ето какво на практика се случва в тялото при инсулинова резистентност и прием на въглехидрати с висок гликемичен индекс: нужен е до пет пъти повече инсулин, за да се смъкне нивото на глюкозата в кръвта до здравословното. Възможно е да се стигне до отделянето на толкова много инсулин, че нивата на кръвната захар да паднат драстично и да се получи хипогликемия. Когато внезапно ви се прияде нещо сладко, толкова че не сте в състояние да мислите за нищо друго, със сигурност нивото на кръвната ви захар е спаднало критично. Освен неудържимото желание за похапване, замайването, причерняването, избиването на пот също са симптоми на хипогликемията.

Продължението на материала може да намерите на Puls.bg