Кошмарите са сънища с ярко и смущаващо съдържание. Те са най-често срещани сред децата по време на РЕМ фазата на съня, но могат да се случат и на възрастните. При тези сънища обикновено се наблюдава внезапно събуждане.
Ужасите през нощта си имат своите характеристики. Те обикновено включват възбуда, тревога, потене и повишаване нивата на кръвното налягане. Децата много често крещят и изпитват ужас за няколко минути, докато се успокоят и успеят да заспят отново. Оказва се обаче, че между 2 и 8% от възрастните също страдат от кошмари.
Темите на самите сънища варират при различните хора. Въпреки това се срещат и много еднакво съдържание. Така например често срещан е кошмарът, в който човек не може да се движи достатъчно бързо, за да избяга от задаваща се опасност. Друг познат на много хора сън е падането от голяма височина.
Ако сте претърпели скорошен инцидент или травмиращо събитие, ужасяващото преживяване може да бъде тема на кошмарите. Те обикновено се случват в първите няколко часа след заспиване и се преживяват по-скоро като чувства, а не като сънища.
Защо сънуваме кошмари?
Тези сънища обикновено се появяват спонтанно, но има и някои фактори, които могат да допринесат.
Някои хора сънуват кошмари, след като са хапнали късно вечерта. По този начин се увеличава метаболизмът, който „сигнализира“ на мозъка да бъде по-активен. Има и определени медикаменти, за които се знае, че могат да допринесат за по-голямата честота на кошмарите.
Измерителят на приходите от биткойн добив на криптоминьорите удари историческо дъно 
Слабият отчет на Honda подчертава предизвикателствата пред автомобилната индустрия 
Цената на петрола запазва двудневния си ръст с фокус върху рисковете в Близкия изток* 
Австралия засилва натиска срещу Roblox заради сигнали за малтретиране на деца 
Климатичните бедствия превръщат дълга в капан за уязвимите икономики 
Лошо време и липса на информация са спрели десант към Одеса през февруари 2022 г.? 
АПС и Илияна Йотова обсъдиха бъдещия служебен премиер (СНИМКИ) 
АПС се обяви пред Йотова за Андрей Гюров като служебен премиер 
Иван Савов: МВР и прокуратурата опитват да запушат устите на хората 
Антарктическата ни експедиция е връхлетяна от ураганни ветрове 
Кулинарни традиции за празника на Свети Харалампий 
Макрон: САЩ ще атакуват ЕС, трябва да се събудим 
И Стеф Къри ще пропусне Звездния уикенд в Ел Ей 
Контраотговор! Крушарски се подигра с боса на Ботев Пд 
Грийлиш легна под ножа, аут е за Мондиал 2026 
Боро свали хората на Лампард от върха в Чемпиъншип 
Линдзи Вон отсече: Единственият провал в живота е да не го направиш 
Тоталният приоритет за ЦСКА! 
5 причини да започнете тренировки с пилатес реформър още сега 
5 трика за дълготраен цвят на боядисаната коса 
Стирфрай с нахут и зеленчуци за отслабване 
И P.O.D. стават част от Hills of Rock 2026 
Честит имен ден на Валя, Валентин и Валентина! 
Портокалови сладки – вкусни и лесни за приготвяне 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 София, Витоша, 219000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 117 m2 София, Витоша, 352000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 София, Витоша, 325000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 София, Витоша, 323000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 143 m2 София, Младост 4, 370000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 85 m2 София, Младост 4, 229000 EUR 
Съдът потвърди решение на ЦИК и ОИК–Долни чифлик за заличаването на регистрация на кандидат за кмет 
Община Варна съдейства за разкриване на целогодишен противопожарен участък на Златни пясъци 
Валежи от дъжд на много места в страната днес 
Мъж ограби две таксита във Варна 
Виц на деня - 10 февруари 
Мачовете и спортът по ТВ днес (10 февруари) 
SpaceX изгражда мощен ускорител на частици заради проблеми със Starlink 
Януари 2026 г. беше петият най-топъл месец в историята 
3I/ATLAS отново изненада учените: Откриха цианид и алкохол в състава ѝ 
Една от най-странните пещери в света: Какво я прави различна 
Откриха подземен тунел на Венера: Какво се знае за структурата 
Най-малките морски костенурки в света вече не могат да живеят в океана 
Антарктическата ни експедиция е връхлетяна от ураганни ветрове 
Златото поевтинява, докато трейдърите прибират печалби след двудневен отскок 
Колко бързо се зарежда Tesla Model 3 при -36 градуса 
Ромео Бекъм с татуировка посветена на семейството, дни след като Бруклин заличи своята 
Как да се справим с обездвижването и сковаността на тялото? 
Седмичен любовен хороскоп 9-15 февруари