Какво представлява синдромът на неспокойните крака?

Синдромът на неспокойните крака е неврологично разстройство, което се характеризира с дискомфорт в крайниците, водещ до непреодолимо желание за движение. То може да се третира по няколко начина. 

Кои са естествените методи? Според експертите състоянието се дължи на химичен дисбаланс в мозъка. Често той е предизвикан от стрес. В този смисъл, с намаляването на напрежението и стреса, може да се намалят и симптомите. 

Други причинители на химичния дисбаланс са някои стимулатни като алкохол, цигари и кофеин. Редуцирането на тяхната употреба може да се облекчи и симптомите на синдрома на неспокойните крака. 

Облекчение може да донесе и прилагането на топло-студен компрес, както и топла вана преди лягане. Извършването на физическа активност и упражнения за разтягане също могат да успокоят неспокойните крака.

Цялата статия, заедно с видео по темата, може да намерите на Puls.bg