Безсънието засяга и размера на мозъка – възможно ли е?

Липсата на сън може да окаже значително влияние върху цялостното ви здравословно състояние. Проучвания сочат, че недоспиването може да доведе до влошаване на паметта, понижено качество на живот. По-голям е и рискът от хипертония, стрес, дефицит на вниманието и дори затлъстяване. 

Учените решават да изследват и въздействието на недоспиването върху размера на мозъка. По време на проучването, проведено от изследователи от Университета в Оксфорд, участват 147 души, които са на възраст между 20 и 84 години. 

Изследователите анализират връзката между липсата на сън и обема на мозъка. Те установяват, че среднотежките нарушения на съня се свързват с бързо намаляване на обема на мозъка. Всички участници са подложени два пъти на сканиране на мозъка с ядрено-магнитен резонанс, като между двете сканирания минава период от 3,5 години. 

Участниците попълват и въпросници относно качеството на съня. Те дават информация относно това дали са имали затруднения да заспят, дали се събуждат по време на сън, или сънят им е здравословен. Оказва се, че при около 35% от участниците не спят качествено.

Експертите обаче не са напълно сигурни, че могат да определят дали при хората, при които качеството на съня е по-ниско, наистина ще има намаляване обема на мозъка. 

Въпреки че е установена връзка, не може да се каже със сигурност дали има причинно-следствена връзка. Това, което изследователите категорично откриват, е че намаляването на обема на мозъка е по-силно изразено при хората, които са над 60-годишна възраст.

Повече полезна здравна информация може да намерите на Puls.bg