Кои обувки вредят на краката?

Има някои обувки, с които краката ви може да изглеждат много добре, но със сигурност не се чувстват така. Какви са препоръките на специалистите относно обувките и кои модели следва да избягвате?

Обувки със заострен връх

Те могат да причинят някои от нараняванията, типични за високите токове, но последствията могат да бъдат дори по-лоши, тъй като тези обувки са едновременно високи и остри. 

Освен че може да доведе до изкривяване на пръстите на краката, носенето на тези обувки може да причини неврома – възпаление между пръстите на краката. Състоянието се наблюдава най-често между третия и четвъртия, но може да засегне всеки друг пръст.

Прещипаният и възпален нерв води до болка и парене и може да се наложи да се третира с инжекции, физиотерапия или дори хирургическа намеса.

Решението е да носите обувки тип бомбе. Наистина няма какво да промените в обувки, които стискат крака в неестествена форма. Подобни обувки носете само на специални събития, но не всеки ден в офиса.

Обувки тип балеринки

Тези обувки не са високи и не притискат крака, както тези с острия връх. При балеринките краката са стъпили здраво на земята и има много място за всички пръсти. Точно там обаче е проблемът.

На тези обувки обикновено им липсва подкрепа – възглавничка, която да прикрепя крака. Те не му позволяват да функционира нормално. Може да се каже, че балеринките са подобрен вариант на джапанките.

Те защитават крака в по-голяма степен, но носят същия риск от тендинит, плантарна фасциит и всички други състояния, които се получават при липса на подкрепа на крака. Тези обувки не бива да се носят всеки ден.

Повече полезна здравна информация може да намерите на Puls.bg