За какви проблеми е знак безсънието?

Заспиването може да се окаже трудно – заради стрес, консумация на алкохол, шумове, светлина, наличие на екран в спалнята, висока температура в помещението, неудобно легло, прекаляване с кафето, преумора... Безсънието не е случайно и винаги си има причина. Невъзможността да се заспи или накъсаният сън инцидентно обикновено не са особен проблем. Същото се отнася и за проблемите със съня за определен кратък период, дължащи се на по-високо емоционално напрежение заради някакво събитие или повече работа. В останалите случаи обаче на безсънието не бива да се гледа като незначителен проблем, тъй като то може да е свързано със здравословен, който да не подозирате.

 

 

Астмата и безсънието например са взаимосвързани. При безсъние се получава нарушаване на циркадните ритми на съня, което причинява хормонален дисбаланс в организма, в случая се получава повишено отделяне на хормони, които провокират стесняване на просвета на бронхите. При астмата дишането през нощта е нарушено, което от своя страна рефлектира на качеството на съня – той става непълноценен, прекъсва, възможно до степен осъзнато събуждане. Събуждането през нощта може да показва склонност към астма или да насочи за нейното наличие, когато и рискът от развитие на пристъп е по-висок. Състоянието на недоспиване сутрин, въпреки нощния сън, е признак, че той е непълноценен. При влошаване състоянието при други хронични заболявания на белите дробове също е възможно да се появи този проблем.