Лошият сън води до рисково поведение

Те установяват, че подрастващите, които имат вредни навици, свързани със съня, са по-склонни да имат рисково поведение през следващите няколко години, в сравнение с техните връстници, които имат качествен сън. Специалистите препоръчват на родителите да обръщат по-голямо внимание на съня на своите деца, които са в пубертета.

 

Според данни на предишно проучване пълноценният нощен сън е ключов и за правилната преценка.

 

Американските изследователи анализират данни на 6 500 подрастващи от САЩ. Проследяват се употребата на алкохол, наркотици, както и навиците, свързани със съня.