Недоспиването вреди на организма в различни аспекти, но прекомерният сън също не е от полза. Той може да бъде толкова вреден за цикъла на съня, колкото и когато не достига. Тук идва и въпросът, кога сънят е достатъчен и кога той е извън нормата. Това варира според различните хора, в зависимост от разнообразни фактори, сред които и възрастта. Общоприетата норма е между 6 и 8 часа.
Макар прекомерното време, прекарано в сън, да не носи със себе си същите сериозни рискове за здравето, в сравнение с липсата на сън, редовното прекаляване може да бъде индикатор на физиологични и психични проблеми.
Това води до нарушаване на циркадния ритъм – 24-часов цикъл, които се „задвижва“ от биологичния часовник.
Като спим повече от необходимото, несъзнателно „объркваме“ този цикъл. Тогава се появява чувство на летаргия, умора и сънливост. Хората, които спят повече от необходимото, могат да изпитат различни странични ефекти, тъй като организмът се затруднява в процеса на синхронизиране.
Биткойнът падна под 86 хил. долара, насочвайки се към най-лошата си цена за годината 
ETF-и с ниска волатилност: Инвестиционна възможност за стабилен доход с ограничен риск 
Илон Мъск стана първият човек в историята с богатство от 600 млрд. долара 
САЩ и Европа ще защитят Украйна, СБУ подгони Черноморския флот и в новото му убежище 
Разногласията във Фед всъщност играят полезна роля 
Тръмп: Никога не сме били толкова близо до споразумение за Украйна, колкото сега 
АПС подкрепи Илхан Кючюк след искането за сваляне на имунитета му 
Спират водата в центъра и други части на София на 17 декември 
Доналд Тръмп-младши се сгоди за дама с интересна визитка 
Кола блъсна и счупи ръцете на 45-годишен мъж на тротинетка във Варна 
Mъcĸ е пъpвият чoвeĸ в света c нeтнo бoгaтcтвo oт нaд $600 млрд. 
Събраха огромна сума за героя на Австралия Ал Ахмед, обезоръжил терористите в Сидни 
Пуснаха билетите за Берое – Лудогорец 
Лукаку се завръща в състава на Наполи 
Подарък за Коледа? Юве се глези с плеймейкър 
Фабиан Лорито след зрелищната победа на SENSHI 29 
4Х4 е битката за титлата в Серия А 
Двама европейци блестят в НБА, новобранец надмина ЛеБрон и Дюрант 
Лесна питка с късмети за Бъдни вечер 
Истината за въглехидратите – добри срещу лоши 
Коледни канелени рула 
Бързи идеи за коледна украса за всяка стая в дома 
Нумерологична прогноза за 13 декември 
Дневен хороскоп за 16 декември, вторник 
продава, Тристаен апартамент, 71 m2 Варна, Чайка, 160470 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 83 m2 София, Гоце Делчев, 251100 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 109 m2 София, Гоце Делчев, 327810 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 123 m2 София, Гоце Делчев, 370770 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 109 m2 София, Гоце Делчев, 327810 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 130 m2 София, Камбаните, 360000 EUR 
Опашки се извиват пред машините за монети - хората се отървават от стотинките си преди еврото 
Опасен дрифтаджия вилнее край Варна, кара с 300 км/ч 
Танкерът "Кайрос" стигна до безопасно място в Бургаския залив 
Левицата пред разпад - част от структурите на БСП искат оставката на Зафиров 
Защо синдикатите не подкрепят удължителния бюджет? 
С "Възраждане" и "ДПС-Ново начало" продължават консултациите при президента 
Изкуствен интелект създава карта на магнитните полета на Слънцето 
Най-мръсният въздух в света не е в Индия, оказа се близо до нас 
Мистериозна мъглявина близо до галактиката Андромеда се оказва част от Млечния път 
На косъм от инцидент: Starlink почти се сблъска с китайски сателити 
Рентгенов телескоп засне междузвездната комета 3I/ATLAS (снимка) 
Ави Льоб: Антиопашката на 3I/ATLAS все още не може да бъде обяснена 
Шофьор блъсна дете до училище в София 
Турски изтребители F-16 свалиха заблуден дрон над Черно море 
ОФИЦИАЛНО: Левски, ЦСКА и Лудогорец влизат в невиждана битка за българска звезда 
Завръщането на Skoda Fabia RS зависи от успеха на друг модел 
Две години след смъртта на Матю Пери – колегите му от „Приятели“ си спомниха за него 
Невротоксичност, причинена от химиотерапевтични лекарства 
Седмичен любовен хороскоп 15-21 декември