Знаците, че може би страдате от хранително разстройство

Хранителното разстройство често се отразява не толкова на теглото нас човек, а по-скоро на неговите мисли и чувства.
Важно е да се разберете кои са предупредителните знаци на хранителното разстройство, защото това заболяване може да се развие в много негативна посока, а именно в развитието на булимия или на смъртоносна анорексия.
Следете се за физически, психологически и поведенчески промени, които са спътник на хранителните разстройства, както и за драматична загуба на тегло.

Ето и 7 знака, които ще ви подскажат, че имате проблем:

1. Никога не харесвате тялото си на снимки
В началото на заболяването "хранително разтройство" стои отрицателна нагласа към тялото. Ако вие виждате фигурата си през много критична призма, то внимавайте много! Също така забележете дали нямате интензивен страх от наддаване на тегло, повишена грижа за формата на тялото, идеализиране на слабите жени и т.н.

2. Прекалявате със спорта
Ако всеки ден спортувате и то залагате предимно на кардио тренировките, то това може да е "улика", че имате нездравословно отношение към храната. Прекаляването със спорта, особено ако не сте активен спортист, може да ви навреди, особено в съчетание с лоша диета.

3. Имате много суха кожа
Дехидратираната кожа, която изглежда обезцветена, бледа или на петна, предполага, че кожата не получава необходимите хранителни вещества. Това може да доведе до електролитен дисбаланс, който включва и други физически белези, като люспеста кожата, торбички под очите, сухота в устата, хлътнали бузи.

Още по темата можете да прочетете в Тaloto.bg