Експертите избягват да консумират тези храни

Често, когато става дума за нездравословна храна, първата асоциация е със солен и мазен чипс. Специалистите по хранене предупреждават, че някои други храни, които смятаме за по-здравословни, всъщност могат да бъдат също толкова вредни за здравето. Ето какво експертите в областта избягват да консумират...

Сандвичи

Основното притеснение при тях са преработените съставки, които обикновено са с високо съдържание на мазнини, като същевременно липсват хранителни вещества. При сандвичите, които са приготвени с бял хляб, липсват и фибри.

Те съдържат преработени меса, които са с високо съдържание на наситени мазнини, а това определено не е храна, която да консумираме ежедневно. Редица проучвания установяват, че тези меса повишават риска от развитие на различни заболявания. 

От данните на скорошно проучване става ясно, че хората, които редовно консумират обработено месо – около 160 г или повече всеки ден, са с 44% застрашени в по-голяма степен от преждевременно достигане до летален изход. Установено е, че в обработеното месо се съдържат канцерогенни вещества.

Доколко полезно е смутито четете на Puls.bg