Лятото е особено период за тялото ни – движим се повече, разполагаме с по-богат избор на здравословна храна и въпреки не можем да придобием стройна линия. Коремът ни ни саботира, издайнически стърчи и демонстрира пред околните проблема ни...
Със същите храни, които толкова обичаме през лятото, можем да се справим с подутия корем. Ето няколко примера:
1. Хапвайте диня. Тя не може да бъде причина за издуването ви, дори напротив. През лято често се случва организмът ни да е обезводнен, а когато се случи това заложените в него механизми се включват, за да задържат течностите, вследствие на което отичаме. Хапването на диня, чието водно съдържание е цели 93%, подобрява хидратирането на организма, намалява концентрацията на сол и задвижва освобождаването на течности.
2. Доматите са богати на калий, който регулира нивата на натрий в организма. Салата от 1-2 домати, полети с лъжица зехтин и поръсени с щипка риган правят чудеса с талията ни! Освен това доматите съдържат ликопен, който помага на кожата в защитата ѝ срещу вредното въздействие на слънчевите лъчи.
Добър източник на калий е и пъпешът.
Китай ще продължи да регулира производството на стомана в периода 2026-2030 г. 
Северна Корея ще продължи да развива ракетната си програма през следващите 5 години 
Азиатските акции достигнаха най-високо ниво от шест седмици 
Трите аварирали цеха на "Неохим" са заработили отново 
Високите цени на кафето променят начина, по който хората си набавят дневната доза 
Японското правителство одобри рекорден бюджет за отбрана 
Фризьорите са заплашени от фалит заради нови изисквания от 2026 г. 
Жертви, наводнени къщи и непроходими пътища след потопа в Калифорния (СНИМКИ) 
Стотици смелчаци посрещнаха Коледа с традиционно ледено плуване 
Синовете на Диого Жота излизат като талисмани на мача "Ливърпул" - "Уулвърхямптън" 
Населени места остават без ток заради обилния снеговалеж 
Грандове напират за дуо от Гьоз-гьоз, единият е откритие на Мъри Стоилов 
За Рождество Христово! Цунами се превърна в Дядо Коледа, Вуцов стана елха+ ВИДЕО 
Арестите в Турция за залагания продължават! Задържаха и бивш шеф на гранд 
Реал Мадрид готви изненадващ трансфер 
Проблем за младок от Лудогорец 
Аморим проговори за бъдещето на перла на Ман Юнайтед и Англия 
Плодове за късмет и благоденствие през новата 2026 
Маслени сладки с глазура 
Защо не бива да споделяме плановете си с другите? 
Финалът на годината – 15 въпроса за годишна равносметка 
5 места около София, подходящи за кратка разходка по празниците 
Днес е Денят на бащата – имен ден празнуват Йосиф и Давид 
продава, Заведение, 20 m2 София, Лозенец, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 Пловдив, Кършияка, 68724 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Пловдив, Кършияка, 64413 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 233 m2 Пловдив, Кършияка, 209934 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 99 m2 Пловдив, Кършияка, 89100 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 94 m2 Пловдив, Остромила, 117025 EUR 
Откриха тяло на мъж до пловдивски мол 
Българският научноизследователски кораб мина едно от най-опасните места по пътя към Антарктида 
Какво ще бъде времето в събота? 
Малка част от центъра на Варна е без вода днес 
Зеленски планира нова среща с Тръмп 
Планински спасители транспортираха двама туристи 
Европейската ракета Vega-C ще се използва поне до 2031 г. 
Сблъсък на комети в млада система остави пръстен от отломки 
В Китай отвори врати училище за роботи: Машините се учат да работят в реалния свят 
40 пъти по-голям от Слънчевата система: Hubble откри рекорден протопланетен диск 
Астронавтите от Artemis II изпробваха скафандрите преди полета до Луната 
Излиза във „ваканция“: Марсоходът Curiosity ще преустанови работа за месец 
Стотици смелчаци посрещнаха Коледа с традиционно ледено плуване 
Продажбите на зелен дълг достигнаха рекордни нива въпреки обрати в политиката 
Нов проблем с 1,0-литровия EcoBoost на Ford 
Ботуши за зимата – 6 модела, които ще доминират сезона 
Какво се случва в първото тримесечие на бременността? 
Майли Сайръс и Макс Морандо ще направят тайна и скромна сватба