Справете се с хроничните болки без медикаменти

Противовъзпалителните хапчета са свързвани със сърдечна недостатъчност. Ето защо си заслужава да опитате някои безрискови алтернативи за обезболяване.

Без значение дали имате стара спортна травма, или ви боли гърбът от седене на бюрото, излекувайте се без употреба на парацетамол, аналгин или ибупрофен.

Повечето хора страдат от хронични болки – в гърба, в кръста, в мускулите на краката, но всъщност има как да се справят с тях без медикаменти.

Ето и 10 начина:

1. Пийте бира
Според учените от Университета в Орегон бирата е полезна за костите. Богатите на хмел и ечемик спиртни напитки осигуряват силиций, който уплътнява скелета.

2. Идете на сауна
Учените са убедени, че 30 минути престой в сауната укрепва костната система, тъй като провокира секретирането на човешкия хормон на растежа. Топлината също така осигурява по-голям приток на кръв към скелетната система.

3. Скачайте на въже
Според учените скокове като тези на въже увеличават костната плътност. Така че си набавете въже и скачайте всеки ден.

Още по темата можете да четете в Tialoto.bg