Физическата активност не е достатъчна, за да се обърнат негативните ефекти, свързани с продължителното седене сред възрастните. Според специалисти фитнесът има защитни свойства срещу рисковите фактори, свързани със сърдечни заболявания и други състояния.
Редица проучвания свързват уседналия начин на живот с наднормено тегло и затлъстяване, развитие на диабет тип 2, както и с ранно достигане до летален изход. Липсата на физическа активност също може да доведе до тревожност и депресия.
Седенето в продължение на часове може да бъде и причина за забавен метаболизъм, нарушаване способността на организма да регулира нивата на кръвната захар и кръвното налягане, както и разграждането на мазнините.
Редовната физическа активност е от основно значение за здравето, особено за хората над 65-годишна възраст. Препоръчителната физическа активност означава 150 минути аеробни упражнения с умерена интензивност седмично, за да се натоварят всички мускулни групи.
Целта на изследователите от Норвежкия университет за наука и технологии в Тронхейм е да установят дали придържането към тези препоръки или наличието на кардио-респираторно здраве в напреднала възраст може да намали негативните ефекти от продължителното седене върху сърдечносъдовия риск сред възрастните хора.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Тръмп съобщи за масиран удар по жизненоважната петролна артерия на Иран - о. Харг 
S&P 500 затваря трета поредна седмица със загуби, фокусирайки се в Иран 
КЗК не вижда сигнали за съгласуване на цените на пазара за горива в началото на март 
SOFIX и BGBX40 изтриха по близо 2% за седмицата 
Ще се увеличи ли интересът на българския потребител към китайските коли с идването на BYD у нас 
Европейските фондови пазари потъват, след като мерките за цената на петрола не сработиха 
Рецепта за пълнени патладжани с кайма и кашкавал 
Сигнал от HelpBook: Продажба на храни и алкохол със съмнително качество 
Тайната за перфектната коса през лятото 
НАСА се подготвя да изпрати астронавти до Луната за първи път от 50 г. 
Тайните на екзотичния кардамон и защо е толкова полезен за здравето 
Каква храна се продава в училищните лавки? 
Реал Мадрид – Елче 
Уест Хям – Манчестър Сити 
Челси – Нюкасъл 
Арсенал – Евертън 
Удинезе – Ювентус 
Интер – Аталанта 
Дневен хороскоп за 14 март, събота 
Изобилие за 4 зодии до края на 2026 
Лесен чийзкейк с фини кори 
Пролетно таро: 3 карти разкриват каква пролет ви очаква 
Седем велики български сериала тръгват по Bulgaria ON AIR тази пролет 
Мраморен кекс със сметана 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 Бургас област, гр.Несебър, 80000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 154 m2 Бургас област, гр.Царево, 160000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Бургас, Меден Рудник, 163753 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 Бургас област, гр.Созопол, 71900 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 148 m2 София, Гоце Делчев, 563578 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас област, 102000 EUR 
Варна отбелязва Световния ден на социалната работа с кръгла маса 
Петя Буюклиева: Музиката е Любов, приятели! 
Едва 8 са годните скривалища във Варненско 
Стартира поредното издание на спортния празник „Бързи и сръчни – Пролет 2026“ 
Ескалацията в Близкия изток преначертава търговските маршрути между Азия и Европа 
Морската гимназия е шампион по мини футбол за XI-XII клас в „Ученическа купа Варна 2026“ 
Рекорден сигнал от черна дупка е засечен в Средиземно море 
Плесен от Чернобил може да се превърне в щит за космическите колонизатори 
Дните на Земята стават по-дълги с рекордна скорост за последните милиони години 
Телескопът James Webb засне галактиката NGC 5134 
Възродена гора: Как унищожена земя в Индонезия се превърна в рай за 5 години 
„Великденска комета“ може да озари небето: Ако оцелее след среща със Слънцето 
Рецепта за пълнени патладжани с кайма и кашкавал 
Паравоенни организации може да се намесят в ескорта на кораби от Ормузкия проток 
Българския лъв остава с два уикенда по-малко за сезона 
Най-евтиното Ferrari вече е без покрив 
Меган Маркъл изненада малките пациенти в детска болница в Лос Анджелис 
Намаляването на естрогена след менопаузата води до високо кръвно при жените 
Юпитер става директен, щастлива ера за 3 зодии