Според Световната здравна организация над 1 милиард души страдат от хипертония – хронично повишеното кръвно налягане. Състоянието е пряко отговорно за фаталните изходи на 45% от сърдечните заболявания и 51% от инсултите.
Учени от университета на Южна Каролина докладват, че завишеният прием на храни богати на калий може да помага в борбата с високото кръвно. Приема на подобни храни усилва работата на бъбреците, които започват да отделят повече вода и сол при повишени количества калий в тялото. Ефекта е сходен с този от приема на диуретик.
Алиша МакДонъх, професор по клетъчна- и невробиология споделя, че според получените от нея и екипа ѝ доказателства, увеличаването на поглъщания с храната калий има значим ефект и директно подпомага за понижаването на кръвното налягане. Данните от изследването на учените са публикувани в журнала American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism от 4-ти април 2017.
Много храни са богати на калий – ценният минерал е важен за поддръжката на електролитният баланс в тялото, отговаря за множество сърдечни функции и без него тялото не би могло да произвежда достатъчно енергия.
Препоръчителният дневен прием на калий се равнява на 3500-4500 милиграма дневно, в зависимост от множество фактори. Преди да се прави опит за завишаване на приема, консултацията с лекар и по възможност диетолог е абсолютно задължителна.
Fordham: По-близо сме до цена на петрола от 200 долара за барел 
Русия отбеляза ден 1500 от войната с нов ракетен удар, Киев се надява на системи THAAD 
SOFIX записа седмичен ръст от 0,25% 
Политолог: Войната в Иран вероятно ще приключи като замразен конфликт 
На САЩ изглежда им свършват целите за удари по Иран 
Защо България няма да участва в освобождаването на Ормузкия проток 
Млади таланти премериха сили в турнир по спортна стрелба в Стара Загора 
Бедстващи домашни кучета: На синджир, без колиба, с малко вода и храна 
"Искам 100 000 лева": Жена опита да обере банка в София 
Григор стартира сезона на клей с поражение в UTS срещу Оже-Алиасим 
Дрехи с мисия: Кауза на столичния крартал "Надежда" връща вярата в хората 
Веласкес: Всички са в перфектно състояние, групата се подготви добре 
Владо Стоянов разкри причините за най-срамното отпадане на Лудогорец в Европа 
Бербатов отново дава съвети за инвестирането в спорта 
Гьоко се стяга да тресне Ботев Пловдив 
Гатузо обясни защо заряза Италия 
Винисиус може да не играе за Реал Мадрид 
Нова загуба за Григор Димитров 
Поверия за Цветница (Връбница) 
Безплатни прожекции на детския филм „Случаят Тесла“ 
Ставаме ли по-алергични? 
Хубави промени до 30 юни за 6 зодии 
Поверия за ангелската дата 4/4 
Д-р Сергей Иванов: Накисвайте зеленчуците 15-20 минути с оцет или сода 
продава, Тристаен апартамент, 116 m2 Пловдив, Остромила, 141300 EUR 
продава, Парцел, 6000 m2 Бургас област, с.Кошарица, 100000 EUR 
продава, Къща, 520 m2 Бургас област, гр.Черноморец, 259000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 София, Дружба 1, 190000 EUR 
продава, Къща, 150 m2 Хасково област, с.Иваново, 45000 EUR 
продава, Парцел, 2200 m2 Бургас област, с.Близнак, 35200 EUR 
Ясна групата на Спартак за мача в Пловдив 
Община Варна отново с максимално висок кредитен рейтинг 
За седмица: Спипаха над 230 шофьори с алкохол или наркотици 
Обявиха номинираните за награда „Варна“ в областта на културата 
Община Варна обяви обществена поръчка за софтуерно обезпечаване на "Синя зона" за 2,5 млн. евро 
МЗ иска осигуряване на безплатни ваксини за грип за деца от 6 месеца до 7 години 
Учени откриха как да затоплим Марс само за 15 години 
Астронавтите от Artemis II са изправени пред опасността от слънчева радиация 
Откриха най-древния град в света, съществувал преди египетската цивилизация 
Космическите центрове за данни на Илън Мъск може да се окажат провал 
Алхимия в недрата на Земята: Учени откриха „кухнята“, в която се готви злато 
Мистериозни проблясъци близо до Земята: Засечени са през 50-те години на миналия век 
Дрехи с мисия: Кауза на столичния крартал "Надежда" връща вярата в хората 
Споразумението между България и Украйна беляза седмицата 
Рядко Porsche удвои стойността си само за 3 години 
Огромен удар по Блейк Лайвли – 10 от 13-те й обвинения срещу Джъстин Балдони бяха отхвърлени 
Изглежда употребата на тютюн и канабис влияе на мозъчния обем 
3 зодии, които превземат професионални върхове през пролетта