Кои са симптомите на дефицит на калий?

Организмът се нуждае от разнообразни минерали, за да функционира правилно. Калият е един много важен минерал, който обаче често може да се окаже в недостатъчни количества в тялото.
При дефицит на калий клетките на сърдечносъдовата, нервната системи, както и на мускулите могат сериозно да пострадат.

Кои са симптомите на дефицит на калий?

1. Обща умора.

Ако се чувствате уморени без причина, правите разни обикновени неща с усилие, има вероятност да ви липсва калий. Всяка клетка от тялото се нуждае от калий, за да функционира правилно. Ако нивата на калий намалеят, дори малко, това може да се отрази на функционалността на отделните органи, а оттам се появява и обща необусловена умора.

2. Усещане за подуване през цялото време.

Недостигът на калий може да причини подуване, задържане на течности, образуване на газове. Тези признаци подсказват, че в тялото ви има излишък на натрий и дефицит на калий.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg