Омега-3 мастните киселини крият невероятни ползи за здравето, които дължат най-вече на мощните си противовъзпалителни свойства. Когато възпалителните процеси в тялото биват потиснати, шансовете за подобряване на здравословното състояние се повишават. Превенцията на опасни животозастрашаващи заболявания се подобрява.
Кои са най-важните неща, които трябва да знаем за омега-3 мастните киселини?
Сърдечносъдови заболявания
Установено е, че омега-3 мастните киселини повишават нивата на добрия холестерол и понижават триглицеридите. Тези механизми са от голямо значение с оглед предотвратяване на сърдечносъдови заболявания и свързаните с тях усложнения в други органи и системи.
Диабет
Омега-3 мастните киселини помагат на клетките да подобрят чувствителността си към собствения инсулин – основен проблем при инсулинова резистентност и диабет тип 2. Омега-3 мастните киселини помагат за ускоряване на метаболизма и разграждането на коремните мазнини, които са рисков фактор за отключване на диабет.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Опасенията на Фед за инфлацията развали настроенията на Wall Street 
Украйна нанесе рекорден брой удари по руски рафинерии, влошаващи кризата за горива 
Кадър на деня за 28 август 
Икономист: Новият механизъм за определяне на минималната заплата е предвидим 
Големите букинг платформи ще свалят обяви за имоти, които укриват данъци 
Европейските борси се движат към растеж за пети пореден месец 
3 зодии откриват истинското щастие на 29 август 2026 г. 
Венера на 20-ия градус във Везни носи пари и любов на 4 зодии на 29 август 2026 г. 
Популярни коли втора ръка, които е добре да избягваме на над 200 000 км 
Късна емисия 
Хеттрик на Забири осигури драматичен триумф на "Сантандер" срещу "Елче" 
Селена Гомес отхвърли обвиненията за бизнес измама със стартъпа ѝ като "несериозни" 
Мачовете по телевизията днес, 29 август 
Само 22 гола останаха! Роналдо донесе победа на Ал Наср (ВИДЕО) 
Рамош се отпуши, 2 от 2 за Аморим в Милан 
Бомба от "Герена": Легенда на Арсенал става шеф на Левски 
ЦСКА 1948 с нова победа, измести Левски и Лудогорец от върха в Първа лига 
Ман Сити разгроми Кристъл Палас с 4:1, Холанд и Шерки блеснаха 
На Секновение на 29 август не се тръгва на път – 6 поверия 
Таро карта за 29 август, събота – Четворка мечове 
Дневен хороскоп за 29 август, събота 
Пълнолуние и лунно затъмнение в Риби на 28 август: Правим място за новото 
3 зодии привличат финансов успех в периода от 31 август до 6 септември 2026 
Сама, дори когато сте заедно? 10 признака, които не бива да игнорирате 
Създадена е най-голямата карта на аутизма 
Двойно кафе и кратка дрямка помагат за ободряване при шофиране за кратко 
Имунните профили при шизофрения и разстройствата на настроението – различни 
Първична аменорея – кога цикълът изобщо не идва? 
Правителството отпусна допълнителни близо 5 млн. евро за въздушната спешна помощ 
Колики при кърмачето – докога ще плаче бебето? 
ЕС отпусна 489 млн. евро на България за инвестиции в отбрана 
Хороскоп за 29 август 2026 
Демерджиев уволни шефа на полицията в Благоевград заради ареста в Струмяни 
На 34 години почина най-младият монарх в света 
Има пострадал при пожара в автосервиз във Варна 
Голям пожар избухна във Варна 
продава, Четиристаен апартамент, 95 m2 Стара Загора, Център, 135000 EUR 
продава, Парцел, 1011 m2 Сливен област, с.Брястово, 15338.76 EUR 
продава, Парцел, 1011 m2 Сливен област, с.Брястово, 15338.76 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Стара Загора, Аязмото, 190000 EUR 
продава, Парцел, 7000 m2 Стара Загора, Железник, кв. Железник - Запад, 175000 EUR 
продава, Офис, 25 m2 Пловдив, Мараша, 0 EUR 
3 зодии откриват истинското щастие на 29 август 2026 г. 
Милиардерът Чодхари очаква щетите в Непал да са около $5 млрд 
Обикновен елемент променя целия дизайн на автомобила 
Кралят е мъртъв, да живее кралят! Крал Харалд V от Норвегия почина, синът му Хокон е новият монарх 
Есетровата луна променя съдбата на 4 зодии