Райската ябълка е сред плодовете, за които е напълно оправдано да съжаляваме, че не консумираме по-често. Този есенен плод набира популярност у нас през последните години, но все още отстъпва по консумация на цитрусите и другите сезонни плодове. Време е, запознавайки се с изключителните свойства на райската ябълка, да променим това.
Само 70 калории в една райска ябълка
Райската ябълка е сред най-нискокалоричните плодове, въпреки че в добре узряло състояние тя е много сладка. Една средно голяма райска ябълка съдържа около 15 грама въглехидрати, почти половината от които са във вид на диетични фибри. Така един плод набавя едва около 70 калории и предлага уникална възможност за допълване на всеки тип здравословно хранене.
Най-важните витамини на едно място
Една райска ябълка може да ни осигури около 50% от дневните нужди от витамин A. Веднага след него по съдържание се нарежда витамин C, като с един плод може да си набавим около 20% от препоръчителния му дневен прием. Витамините от група B-комплекс също са добре представени в състава на райските ябълки. Така редовната консумация на този плод може да ни подсигури най-важните витамини, които организмът ни не може да синтезира сам.
Мощна комбинация от допълнителни фитонутриенти
Райската ябълка е и богат източник на микроелементи с незаменима роля при протичането на редица жизнени процеси. Това са манган, мед, фосфор, калций, желязо.
S&P 500 и Nasdaq затварят със загуби за втора поредна сесия под натиска на петрола 
Доналд Тръмп съобщи, че отменя атаки срещу Иран, планирани за вторник 
Илин Савов: Изкуственият интелект демократизира престъпленията в дигитална среда 
Ryanair има планове за армагедон, европейски авиокомпании може да не оцелеят в кризата 
Размерът на необслужваните кредити намалява с над 6% към края на март 
Xpeng започва масово производство на автономни коли в Китай 
Рецепта за пълнени печурки с билки и сирене 
Рибено масло или Омега-3: Кое е по-полезно за здравето? 
САЩ потвърдиха случай на ебола при американец в Конго 
Рецепта за яхния с пилешко месо и нахут 
Късна емисия 
Четирима души загинаха при стрелба в Турция 
Спортът по телевизията днес, 19 май 
Мачовете по телевизията днес, 19 май 
Арсенал отново бие след корнер, вече е само на победа от титлата 
Ясен Петров коментира изпадането на Добруджа 
Илия Груев с престижна награда в Англия 
Голям скандал в Стара Загора! Фенове на Берое искаха линч 
Бърз протеинов чийзкейк без печене 
Дневен хороскоп за 19 май, вторник 
Венера преминава в Рак на 19 май: проблеми в любовния ни живот и дома 
Деница Малчева е новата Царица Роза на Казанлък 
До морето за 50 минути: „България Еър“ възобновява сезонните полети между София и Бургас 
3 вкусни рецепти за Спасовден 
продава, Парцел, 540 m2 София, Мрамор (с.), 43200 EUR 
продава, Парцел, 1146 m2 София, Банкя (гр.), 100848 EUR 
продава, Парцел, 2250 m2 София, Околовръстен Път, 168750 EUR 
продава, Парцел, 4751 m2 София, Банкя (гр.), 109273 EUR 
продава, Парцел, 4000 m2 София, Иваняне (с.), 480000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 227 m2 София, Кръстова Вада, 651000 EUR 
Евростат: Близо 89% от децата в България са обхванати в предучилищно образование 
ВСУ празнува 35-годишнина от основаването си 
Спартак взе важна победа над Монтана 
Нова измама: Искат пари и лични данни от името на Транспортното министерство 
Българските букви и местната култура на фокус в Нови пазар 
МОСВ: Язовирите са пълни на близо 80% 
Учени: 7 апарата, изпратени от Земята, може би са оцелели на Венера 
Задачата на трите тела: Учени откриха най-евтиния път до Луната 
„Хъбъл“ улови рядка галактика в преход: NGC 1266 е на границата между спирала и елипса 
Два астероида с размерите на Челябинския метеорит прелитат край Земята 
Учени разкриха защо хората се привързват към нечовешки обекти 
Мисии на НАСА изследват рекордно слънчево изригване 
Рецепта за пълнени печурки с билки и сирене 
Една квартална кръчма-институция във Вашингтон, част 2 
20 000 евро глоба за купуване на дизел? Така Европа се бори за екология 
Уморен от живота си: 10 знака, че даден човек е нещастен 
Прозяването е „заразно“ и започва още в утробата 
Седмичен любовен хороскоп 18-24 май