Планк – едно упражнение, много ползи

Коментари

Напиши коментар

Krom
преди 7 години

Прекрасно упражнение е "китайската почивка". Плочки от него няма да добиете, но здравина на корема, кръста и зад.ника - със сигурност. Само едно ... трябва да се прави съвсем точно, инак товари гърба - т.е. повече вреди. Но има вече и доста инфо. Ако не го правите и се чудите - на се чудете въобще. Горещо препоръчвам.

отговор

Новини

Как да изглеждате 10 години по-млади?

09.07.2025 | 01:15 ч. 0
Разярени пчели ужилиха опасно 24 души във Франция

09.07.2025 | 00:30 ч. 0
Венера влезе в Близнаци, какво очаква зодиите?

09.07.2025 | 00:05 ч. 0
Тръмп е одобрил изпращането на отбранителни оръжия в Украйна

08.07.2025 | 23:52 ч. 8
Меглена Плугчиева: Днес е значим ден, но не трябва да бъде обявяван за "исторически"

08.07.2025 | 23:45 ч. 3

Виж всички новини

Ще подаваме декларации, че не сме съгласни да даряваме органи

07.07.2025 | 11:27 ч. 77
Високи пенсии ли? След платените сметки остават 200 лв.

07.07.2025 | 18:00 ч. 76
Управляващите в Словения ще поискат референдум за членството в НАТО

07.07.2025 | 08:40 ч. 83
Бащата на Кирил Петков: Предатели, по-добре ПП да изчезне

07.07.2025 | 09:18 ч. 62
Украйна продължава да унищожава най-добрите руски зенитно-ракетни системи

08.07.2025 | 12:28 ч. 83

Денят за окончателното решение: България става член на еврозоната

08.07.2025 | 07:20 ч. 405
ЕП ни даде зелена светлина: България се присъединява към еврозоната на 1 януари 2026 година

08.07.2025 | 13:37 ч. 374
За историята: България е част от еврозоната от 2026 г., получихме всички "Да"

08.07.2025 | 14:36 ч. 373
Борисов за приемането ни в еврозоната: Не мога да се зарадвам...

08.07.2025 | 16:45 ч. 336
Няма да има мир в Украйна, докато Путин не умре или не се оттегли

08.07.2025 | 11:05 ч. 278

Планк – едно упражнение, много ползи

Коментари

Как да изглеждате 10 години по-млади?

Разярени пчели ужилиха опасно 24 души във Франция

Венера влезе в Близнаци, какво очаква зодиите?

Тръмп е одобрил изпращането на отбранителни оръжия в Украйна

Меглена Плугчиева: Днес е значим ден, но не трябва да бъде обявяван за "исторически"

Денят за окончателното решение: България става член на еврозоната

ЕП ни даде зелена светлина: България се присъединява към еврозоната на 1 януари 2026 година

За историята: България е част от еврозоната от 2026 г., получихме всички "Да"

Борисов за приемането ни в еврозоната: Не мога да се зарадвам...

Няма да има мир в Украйна, докато Путин не умре или не се оттегли

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem