Красотата идва отвътре. За да имаме красива и сияеща кожа трябва да се храним с подходящите за целта продукти.
Някои храни имат особен принос за кожата, косата и ноктите. Те са богати на хранителни вещества, полезни мастни киселини, протеини, витамини, все важни за здравето и сиянието на кожата.
Кои са най-полезните бюти храни, здравословни за кожата, косата и ноктите?
Тъмен шоколад
Противно на широко разпространеното схващане, шоколадът не причинява акне. Всъщност даже го потиска. Изследване по темата доказва, че антиоксидантите и флавоноидите в натуралното какао имат антистареещ ефект, потискат възпалението и защитават кожата от вредните UV-лъчи.
Орехи
Орехите са много богати на омега-3 мастни киселини и витамин Е. Те помагат на кожата да остане гладка и сияеща. Орехите защитават кожата от слънцето и уврежданията, които то нанася.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Любомир Ноков: Наблюдение на цените по цялата верига няма да направи храните по-евтини 
Папа Лъв XIV призова да се попречи на изкуствения интелект да доминира над човека 
Ferrari прави скок към несигурната електрическа ера с новия си модел Luce 
Три вида социални помощи ще бъдат предоставени на пострадалите от наводненията в Севлиево 
Японският индекс Nikkei 225 за първи път достигна 65 хил. пункта в понеделник 
Градските кафеени плантации имат изненадващи решения за социални проблеми 
AI няма да измести персонала в хотелите, стажовете и практиките генерират лидери 
Шишков: Обилните валежи показаха натрупани проблеми от миналото 
Папа Лъв XIV: AI допринася за нормализацията на войната 
Златото поскъпна, доларът и петролът поевтиняха заради САЩ и Иран 
Военна техника тръгва по пътищата на България за учение на НАТО 
Училище на бъдещето: Как да запазим интереса на учениците в ерата на технологиите? 
Гръм от Испания: Без играчи от Реал Мадрид на Световното 
Драма за шефското място в Реал Мадрид 
В Бистрица се радват: „Секретният Майстор“ от Гвинея-Бисау подписва с ЦСКА 1948 
Лудогорец е тотален разпад: Диниш се разбра с ЦСКА и в Разград са бесни 
Хулио Веласкес взе важно решение за Левски 
Бенфика се превръща в най-кошмарния вариант за ЦСКА в Европа 
Седмичен хороскоп за 25 – 31 май: Напредък за Лъва 
Какво се прави на Черешова задушница 
Нумерологична прогноза за юни 2026 
Защо поставянето на граници е ключът към здравите връзки 
Нумерологична прогноза за 25 май 
Печена риба с киноа и салата от карфиол 
продава, Тристаен апартамент, 183 m2 Пловдив, Каменица 2, 158114 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Пловдив, Каменица 2, 105385 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 Пловдив, Въстанически, 85800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 Пловдив, Каменица 2, 96583 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Пловдив, Кършияка, 136133 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Пловдив, Кършияка, 83373 EUR 
Нов формат и рекорден брой състезателки на Европейското по художествена гимнастика във Варна 
Черешите стигат 8 евро за кг, българите масово купуват по 100 гр "за опитване" 
Кръвната група влияе върху риска от инсулт в ранна възраст 
Алекс Илиев: Предстои да вземем тежки решения за Спартак 
"Ние, потребителите" с предолжение до НС е относно необоснованото повишаване на цените 
Папа Лъв XIV призовава за „разоръжаване“ на ИИ в първата си енциклика 
Подводен вулкан в Тихия океан промени разбиранията за формирането на земната кора 
„Джеймс Уеб“ откри метан в атмосферата на екзопланета, подобна на Сатурн 
„Шънджоу-23“ пристигна на „Тиенгун“: Китай се готви да кацне на Луната до 2030 г. (видео) 
Учени: Възможно е извънземният живот да се изплъзва на нашите детектори 
Пентагонът публикува видео с летящ „хуманоид“ над САЩ? 
Учени откриха най-стария лед на Земята: Защо беше важно да го намерят? 
Шишков: Обилните валежи показаха натрупани проблеми от миналото 
Проф. Игнатов: Писмеността е едновременно щит и мост към бъдещето 
Китайските ЕV вече владеят над 15% от пазара в Европа 
5-те кръвни теста, за които всяка жена над 40 години трябва да знае 
Психология за родители: Следродилна депресия и емоционални колебания