Страхотните ползи от костния бульон

Много спортисти се доверяват на тази суперхрана, за да поддържат добра форма. Защо и вие да я добавите към здравословния ви начин на живот?

 

 

Глюкозаминните добавки са известни, че спомагат за облекчаване на болката в ставите. Костният бульон съдържа високи нива на глюкозамин и други хранителни вещества, които поддържат ставите в добра форма и без болка.

 

В допълнение, хондроитин сулфатът (той се свързва с колагена и еластина за образуването на хрущяли), който се съдържа в тази суперхрана, помага и за борба с остеоартрита.

 

 

Освен че е чудесен на вкус, костния бульон прави чудеса с кожата, благодарение на съдържащия се в него колаген. Колагенът е от съществено значение не само за здравето на костите и ставите, но и улеснява образуването на еластин и други полезни хранителни вещества, които поддържат кожата по-дълго време млада и гладка.

 

Според специалисти, хора, които добавят към диетата си колаген страдат по-малко от целулит, тъй като целулитът се формира поради липса на съединителни тъкани, увеличаването на абсорбцията на колаген, спомага за повишаване на здравината на кожата, като същевременно улеснява топенето на излишните мазнини.