12 навика, с които увреждаме косата и ноктите си

Косата и ноктите са най-важните аксесоари за красота на една жена. Те обаче са крехки и могат да бъдат увредени с погрешни действия всеки ден. Без да си даваме сметка вредим на устойчивостта им и нарушаваме тяхната здравина и структура. Как?

Ядем грешните храни

Вредните продукти на пазара, които ядем всеки ден, разрушават не само косата и ноктите, но и нашето здраве. Трябва да избираме определени храни, богати на хранителни вещества, омега-3 мастни киселини и минерали, защото подхранват косъма и ноктите и ги правят здрави и жизнени.

Прекаляваме с употребата на нагряващи уреди

Стилизирането на косата кара жените да се чувстват красиви и привлекателни. Но честата употреба на сешоари, преси, маши и други нагряващи уреди изтощава косата и я прави суха и лесно накъсваща се.

Мием с агресивни шампоани

За да бъде косата здрава е важно да избираме шампоани с неутрално pH, които не пресушават косъма и скалпа.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg