5 ползи за здравето от консумацията на чесново мляко

Храната, която консумираме всекидневно може да има както негативни, така и положителни ефекти за здравето ни. Много от подправките, които консумираме днес, са били използвани още преди векове за облекчаване на редица неразположения. Една от тях е чесънът. Чували ли сте за чесново мляко?

Напитката се приготвя като се комбинират 500 мл прясно мляко, 250 мл вода, 7-8 стрити скилидки чесън. Всички съставки трябва да врат заедно около 10-15 минути. След това напитката се прецежда и подслажда с мед или захар.

Чесновото мляко има благоприятен ефекти при пациенти страдащи от артрит, безсъние.

Други ползи от консумацията на чесново мляко:

При кашлица и пневмония

Ако страдате от кашлица може да си направите чесново мляко, в което да добавите и малко количество куркума. Антибактериалните свойства на чесъна го правят отлично средство за облекчаване на кашлицата.

Добавяйки към напитката мед и куркума, която има силно противовъзпалително действие, неразположенията бързо ще преминат, а тази комбинация действа и отхрачващо.

При висок холестерол

Редовният прием на чесново мляко ще ви помогне да намалите нивата на „лошия холестерол“, като ще балансирате стойностите на „добрия“.

Това предотвратява образуването на съсиреци, като по този начин подобрява кръвообращението. Ако за направата на напитката ползвате нискомаслено прясно мляко, тя би имала благоприятен ефект при пациенти със сърдечни проблеми.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg