По какво ще разберете недостига на витамин Е

Като мощен антиоксидант, витамин Е участва в процесите по неутрализиране на свободните радикали. Така, дефицитът на витамин Е се проявява със симптоми, дължащи се на повишения оксидативен стрес в организма. Тези симптоми имат своите външни и вътрешни прояви, тъй като високото количество свободни радикали при недостиг на витамин Е се отразява негативно на кожата, косата, но и на редица вътрешни за организма процеси.

 

Сред първите потърпевши от оксидативния стрес са космените фоликули. Те бързо се увреждат и загиват, поради високата си чувствителност към токсичното действие на свободните радикали. Увреждането на фоликулите засилва процеса на загуба на коса. В нормални условия може да губим по около 100 косъма дневно, но при хроничен дефицит на витамин Е броят им може да нарасне неколкократно. Повишаването приема на важния витамин обикновено помага за бързо регенериране и възстановяване нормалното състояние на космените фоликули.