6 ползи за здравето от кофеина

Започваме деня си с чаша ароматно кафе, чай или какао. Любимата напитка не само ни дава енергичен старт, помагайки ни да се събудим, но съдържащият се в нея кофеин има някои ползи за здравето.

Кофеинът представлява ксантинов алкалоид, който се среща в листата и плодовете на различни растения – кафе, чай, гуарана, какао, кола и други. Приеман най-често под формата на напитки, шоколад, той действа като стимулант на централната нервна система.

В следващите може да прочетете за някои ползи за здравето от неговата консумация.

Кофеинът може да намали риска от образуване на камъни в бъбреците, както и хроничните възпаления

Изследователи от Станфордския университет са установили, че кофеинът блокира експресията на ген, отговорен за нискостепенното хронично възпаление, което води до високо кръвно налягане, втвърдяване на артериите и сърдечни заболявания. От друга страна, консумацията на кофеинови напитки, като чай и кафе, могат да удължат живота на сърдечните мускулни клетки.

Намалява целулита

Кофеинът, присъстващ в продуктите за грижа за кожата, може да дехидратира мастните клетки. Това води до намаляване на водата от повърхността на кожата ви, което я прави по-гладка и добре изглеждаща. Изследвания, проведени в Университета в Сао Пауло са доказали, че прилагането на продукт за кожа, съдържащ кофеин, намалява размера на мастните клетки с целулит с до 17%.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg