За какво е полезно сусамовото олио?

Сусамовото олио е здравословна алтернатива на останалите растителни масла. Богато е на витамин Е, К и то в големи количества. Съдържа още калций, фибри, протеини, желязо, магнезий, фосфор, натрий, калий, цинк. Заради полезните вещества в състава си сусамовото олио има много ползи за организма и здравето. Ето някои от тях.

Бори се с диабета

Маслото от сусамови семена е полезно за усвояването на глюкозата в кръвта и подобряване толерантността на клетките към инсулина. Тези негови свойства спомагат за контрола на диабет и намаляват риска от отключването на това заболяване.

Грижа за кожата

Тъй като в сусамовото олио се съдържат завидни количества цинк и витамин Е, той е много полезен за кожата, нейната младост и здраве. В това олио се съдържат и антиоксиданти, които оказват допълнително благотворно действие върху нея, като забавят стареенето и спомагат за детоксикирането, гладкостта и сиянието на кожата.

За красива коса

Сусамовото олио помага и на косата да върне блясъка и еластичността на косъма. Неговата употреба намалява косопада и запазва здравината на косата. Сусамовото олио има антибактериален ефект, който повлиява и скалпа, като го предпазва от пърхот и други кожни проблеми.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg