Както има храни, които подобряват състоянието при вирусни инфекции, грип и настинка, така има и такива, които могат да влошат симптомите и да забавят процеса на оздравяване. Избягвайте ги, когато сте болни и наблегнете на витамините и минералите в натуралните продукти.
Кои са храните, които трябва да избягвате при вирусни инфекции?
Сладкиши
Приемът на захарни изделия и сладкиши супресира имунната система. Простите въглехидрати действат потискащо на естествените защити на организма, като по този начин намаляват способността на имунната система да се справи добре с атаките на патогените. Освен това оздравителните процеси се забавят в присъствието на големи количества захари.
Прости въглехидрати
Когато сте болни вероятно едно от нещата, които ви се приискват, е препечена филийка с масло и конфитюр. Защо да не се поглезите, все пак сте болни. Грешен избор, защото простите въглехидрати в хляба и сладкото блокират имунната система. Рафинираните захари предизвикват внезапни скокове в нивата на кръвната захар, които имат възпалителен ефект. Това засилва още повече симптомите на вирусната инфекция и прави справянето с нея по-трудно.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Акция на седмицата: "Сирма Груп" 
Си Дзинпин превърна петрола от слабост в геополитческо оръжие 
Исландия е на ръба да каже "да" за членство в ЕС 
Истинското предизвикателство пред Панамския канал е водата, а не геополитиката 
Трето денонощие Киев е парализиран от дронове и ракети, Русия не се страхува за имиджа си 
Космосът може да е следващата голяма възможност за застрахователите – ако могат да оценят риска 
Мъж загина, а четирима са ранени при челен сблъсък край Асеновград 
Меси вкара четири при гръмко 7:1 за "Интер" (Маями) 
Сълзи сред калта и руините: Трагедията на Непал (СНИМКИ) 
На работа след отпуск: Психолог каза как да се справим с тежките първи дни 
В "България сутрин" на 31 август от 9:30 часа: Защо президентските избори тази година са най-скъпите от проведените досега? 
Дунав продължава да се покачва, ограниченията за корабоплаването остават 
Порто взима нападател на Милан 
Денчева спечели българско дерби за титла в Сърбия 
Де Дзерби с любопитно обяснение за загубата на Тотнъм от Нюкасъл 
Жалко! Наш национал изпусна титла в Кингстън 
Съперник на Левски в ЛЕ гази 
Феноменален Меси избухна с 4 гола при разгром на Интер + ВИДЕО 
Ябълков сладкиш с глазура за Симеоновден 
Седмична таро прогноза за 31 август – 6 септември 
3 рецепти за Симеоновден 2026 
Седмичен списък за свеж рестарт за заети жени 
Нумерологична прогноза за 30 август 
Пастет от сардини – вкусен и лесен за приготвяне 
Създадена е най-голямата карта на аутизма 
Двойно кафе и кратка дрямка помагат за ободряване при шофиране за кратко 
Имунните профили при шизофрения и разстройствата на настроението – различни 
Първична аменорея – кога цикълът изобщо не идва? 
Правителството отпусна допълнителни близо 5 млн. евро за въздушната спешна помощ 
Колики при кърмачето – докога ще плаче бебето? 
Путин седна зад волана и подкара новата „Волга“ ВИДЕО 
Еуфорията покрай "Евровизия" взриви един от икономическите ни сектори – какво да очакваме 
Спасиха бедстващ орел в центъра на Варна 
Проф. Слънчева: Отказът от имунизация на децата е безотговорен 
Журналист откри изоставен БТР във Варна ВИДЕО 
Исландия е в напрежение след оспорван референдум за ЕС 
продава, Двустаен апартамент, 131 m2 София, Банкя (гр.), 157118 EUR 
продава, Мезонет, 163 m2 София, Бъкстон, 468000 EUR 
продава, Къща, 380 m2 Благоевград област, гр.Кресна, 240000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 57 m2 София, Студентски Град, 129000 EUR 
продава, Магазин, 57 m2 София, Студентски Град, 129000 EUR 
продава, Къща, 70 m2 София, Княжево, 199000 EUR 
Меси вкара четири при гръмко 7:1 за "Интер" (Маями) 
Meta май е полагала проформа усилия за безопасност на младите си потребители 
Електромобилите и SUV-тата разрушават пътищата? Експерти не са съгласни 
Обратно във форма: Петте задължителни упражнения за изграждане на сила 
Есетровата луна променя съдбата на 4 зодии