5 подправки за силен имунитет

Свързваме есента не само с цветове и някои любими празници, но и с някои аромати и вкусове. През есенния сезон винаги ухае прекрасно у дома или в любимото ни кафене на топли сладки с канела, мляко с какао или ароматен чай. Подправките са част от менюто ни през всеки сезон и освен че добавят повече вкус и аромат, помагат да подобрим настроението и да подсилим имунитета си. Кои са едни от най-полезните подправки за имунната система през есента, вижте в галерията ни.

Риган

Има мощни антибактериални свойства. Консумацията му ни осигурява витамини С, ,А К, желязо, манган и много антиоксиданти. Риганът ни помага да засилим имунитета си през есента и зимата. Подобрява метаболизма, полезен е за сърцето, здравето на костите. Чудесна добавка е към яхнии, салати, супи, пица, сандвичи, сосове.

Индийско орехче

Индийското орехче е още една прекрасна подправка за есенното ни меню за повече здраве. Консумацията му спомага за намаляване на умората, стреса. Освен това е богато на витамини А и С, което го прави чудесно за подсилване на организма. Също така се смята и за добра подправка срещу камъни в бъбреците.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg