10 вредни храни за белия дроб

За неговото здраве рядко се сещаме, а той е един от най-важните органи в човешкото тяло – белия дроб. Без него животът ни е немислим. Градската среда, стресът, излишните килограми, тютюнопушенето, пушенето на наргиле, са само част от факторите, които вредят на здравето на белия дроб. Но се оказва, че има и храни, чиято консумация в дългосрочен план може да е вредна.

Вижте 10 от тях.

1. Преработени меса. Преработените меса, като наденици, кренвирши, бекон, салами и т. н. се третират с добавки и консерванти за удължаване на срока на годност и подобряване на вкуса. За съжаление, тези добавки може да са вредни за здравето на белия дроб.

2. Растителни масла. Те се използват широко в хранително-вкусовата промишленост, но също се смятат за неполезни. Примери за такива са масло от рапица, соево масло, царевично олио, слънчогледово олио. Растителните масла съдържат нездравословни мазнини, които могат да доведат до сърдечни заболявания, възпаление, повишено производство на слуз, повишено наддаване на тегло и дори рак, сочат изследвания.

3. Захар и захарни изделия и напитки. Според учени, редовната консумация на тези храни води до образуването на слуз и може да обостри неразположенията, свързани с астмата.

4. Бургери, картофки, пържени меса. Според западно изследване, консумацията на тези бързи храни може да доведе до увеличаване на риска от астма с 18%.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg