Три хранителни елемента при артрит

Артритът е заболяване, което засяга милиони хора по света. Тъй като има над сто познати форми, едни от най-често срещаните са остеоартрит (причинен от стареене и износване) и ревматоиден артрит (автоимунно състояние). Пациенти с артрит страдат от подуване на ставите, скованост, затруднено движение, болки.

Артритът налага консултация с лекар, който след проведени изследвания назначава необходима терапия, дава препоръки за начин на живот. Според изследвания, има някои хранителни елементи, които могат да допринесат за подобряване на живота с артрит. Вижте някои от тях.

Внимание! Преди прием на хранителни добавки се консултирайте с лекуващия ви лекар. Тази статия има само информативен характер.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в изобилие в рибеното масло, са известни със своите противовъзпалителни свойства, според мета-анализ в списание International Immunopharmacology от 2022 г. За тях е известно, че помагат за намаляване на възпалението. Според учени, тези есенциални мастни киселини могат да играят роля за облекчаване на чувствителността и подуването на ставите.

Източник: 3 хранителни елемента при артрит