Етерични масла при тревожност

Когато чуем за етерични масла, винаги си представяме комбинацията им в любими парфюми, релаксиращ масаж, приятна обстановка, в която се усеща уханието им. 

Да, етеричните масла определено могат да ни накарат да се почувстваме по-спокойни и приятно. Тъй като стресът е част от ежедневието на всеки, вижте 8 етерични масла, за които е известно, че помагат при тревожност и за релаксация.

Внимание! Преди употреба на етерични масла се допитайте до специалист как да ги ползвате. 

1. Лавандула – Лавандуловото масло има успокояващ, релаксиращ ефект. Смята се, че помага за възстановяването на нервната система, съня, намалява безпокойството, раздразнителността, пристъпи на паника, нервно напрежение и нервен стомах.

2. Роза – Ароматното масло от роза е сред маслата, които са смятани за ефективни при намаляване на тревожността и депресията. Чудесно е за инхалации, бани, вани. 

3. Иланг-иланг – Това популярно етерично масло може да помогне за облекчаване на тревожността и депресията, поради успокояващия си ефект. Иланг-иланг помага за насърчаване на бодростта, чувството на оптимизъм и успокоява страха. Бъдете внимателни, когато използвате иланг-иланг, тъй като може да предизвика чувствителност или дразнене на кожата.

Източник: 8 етерични масла при тревожност и за релаксация