Полезни рецепти за изчистване на тялото от токсини

След толкова много празници съвсем естествено е да мислим в посока детокс и прочистване на тялото. Повечето от нас са прекалили както с храната, така и с напитките, и е добре да се опитаме да изчистим тялото от натрупаните токсини.

Вижте три прости детокс рецепти за изпълнение, които спомагат за изчистване на тялото. 

Цитрусов микс за имунитет и детокс

През студените месеци наблягаме на цитрусовите плодове, затова ви предлагаме да опитате една чудесна комбинация. Тя прочиства тялото и допринася за засилване на имунитета.

Съставки:

• 1 портокал;
• 1/2 грейпфрут;
• 1 морков;
• 1/2 лъжица куркума;
• 1/2 чаша студена вода.

Миксирате всичко и консумирате на гладно. Половин час след изпиването на напитката, можете да хапнете.

Напитка за детокс на черния дроб

Напитката съдържа портокалов сок, лимонов сок, мед, спанак, мента и пречистена (преварена) вода. Соковете на цитрусовите плодове съдържат витамин С и антиоксиданти, които стимулират детоксикирането и извеждането на замърсяванията от черния дроб. 

Съставки:

• Сок от 1 портокал;
• Сок от 1 лимон;
• 2-3 супени лъжици мед;
• 1 шепа пресен спанак;
• 1 шепа прясна мента; 
• 600 мл преварена вода.
• Диви плодове за детокс на черния дроб

Загрейте водата на котлона. Когато започне да завира, сложете в нея спанака и ментата. Нека се задушат във водата около 5 минути. Свалете от котлона и оставете за още 5 минути. Оставете водата да изстине напълно, докато спанакът и ментата я насищат с вещества. 

Прецедете изстиналата вода. Към нея добавете соковете от цитрусите. Добавете меда и разбърквайте до пълното му разтваряне. Консумирайте напитката сутрин и вечер на гладно в рамките на месец за най-добри резултати.

Източник: 3 рецепти за изчистване на тялото от токсини