Пиене, стрес - кои навици вредят на кожата?

Знаете ли какво е общото между недоспиването и липсата на редовна спортна активност? Това са два от факторите, които влияят негативно на синтеза на колаген в нашето тяло, което води и до по-бързо стареене на кожата. Нашите навици могат да ни направят по-здрави и по-красиви или обратното. 

Вижте още няколко навика, които вредят на колагена в кожата.

Прекомерно излагане на слънце

Излагането на слънце е една от водещите причини за разграждането на колагена, особено ако не нанасяме слънцезащита, за която знаем, че е важно да се нанася през цялата година. Ултравиолетовите лъчи проникват в кожата и увреждат колагеновите влакна, което води до по-бързото образуване на бръчки и отпусната кожа, сочат изследвания. Продължителното излагане на слънце ускорява естествения процес на стареене, явление, известно като фотостареене.
Специалистите смятат, че UV лъчите също генерират свободни радикали, които допълнително разграждат колагеновите и еластиновите влакна. 

Тютюнопушене

Няма по-малко вредни за здравето и красотата средства за тютюнопушене. Известно е, че пушенето е вредно за синтеза на колаген. Токсините в цигарения дим, като никотин и въглероден окис, намаляват притока на кръв към кожата, лишавайки я от кислород и основни хранителни вещества. Негативният процес не само нарушава производството на колаген, но и ускорява неговото разграждане.

При пушачите често се забелязват признаци на преждевременно стареене, включително бръчки, фини линии и матов тен на кожата. 

Източник: Навици, вредящи на колагена в кожата