Как негативните емоции влияят на здравето?

Проблеми със здравето могат да възникнат, когато негативните емоции се дължат на прекомерно пребиваване в миналото или на постоянна тревожност, а не на отговор на текуща ситуация. Доказано е, че депресивното настроение е свързано с големи промени в клетъчния имунитет по дозозависим начин. Какви други здравословни проблеми могат да ви причинят негативните емоции?

Сърдечни заболявания

Изследователите отдавна подозират, че стресираната личност тип А има по-висок риск от високо кръвно налягане и сърдечни проблеми. Не знаем защо точно. Стресът може директно да увеличи сърдечната честота и притока на кръв и да причини освобождаване на холестерол и триглицериди в кръвния поток. Възможно е също стресът да е свързан с други проблеми – повишена вероятност от тютюнопушене или затлъстяване – които индиректно увеличават рисковете за сърцето. Лекарите знаят, че внезапният емоционален стрес може да бъде причина за сериозни сърдечни проблеми, включително инфаркти. Хората, които имат хронични сърдечни проблеми, трябва да избягват острия стрес – и да се научат как успешно да управляват неизбежния стрес в живота – доколкото могат. 

Влошава астмата

Много проучвания показват, че стресът може да влоши астмата. Някои данни сочат, че хроничният стрес на родителите може дори да увеличи риска от развитие на астма при техните деца. Едно проучване разглежда как родителският стрес се отразява на процента на астма при малки деца, които също са били изложени на замърсен въздух или чиито майки са пушили по време на бременност. Децата със стресирани родители са имали значително по-висок риск от развитие на астма.

Източник:  8 начина, по които негативните емоции влияят на здравето