Смутита за бърз метаболизъм

Неслучайно популярната поговорка гласи: „Денят се познава от сутринта.“ Ако искате да започнете деня си с летящ старт, обърнете внимание на първите две хранения за деня. В следващите редове ви предлагаме рецепти, които ще ви помогнат да ускорите метаболизма си и да бъдете в перфектна форма. 

Ето 4 рецепти за супер бърз метаболизъм:

Матча смути

За него ще ви трябват:

• 3 чаши ядково мляко по избор 
• 2 лъжички матча на прах 
• 2 ч. л. кленов сироп 
• 1/4 ч. л. екстракт от ванилия 
• 1-2 чаши лед

Смесете всички съставки в блендер, като пасирате до хомогенна смес. Сервирайте и се насладете! 

Желирано смути от ядково мляко

За него ще ви трябват:

• 3 чаши ядково мляко по избор 
• 1 с. л. ядково масло по избор 
• 1 замразен банан 
• 1/2 чаша боровинки 
• 1/2 чаша малини 
• 1 1/2 ч. л. смлян лен (по желание) 
• 1 1/2 ч. л. кленов сироп (по желание) 

Добавете всички желани съставки в блендер, като пасирате, докато се смесят добре. Сервирайте и се насладете!

Източник: 4 рецепти за супер бърз метаболизъм