IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec Megavselena.bg
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 65

Защо яденето само на салати не помага да отслабнем?


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
8
Ot 7
преди 2 месеца
Харесвам 3 Не харесвам 0
Значи обобщено, след като знаем че инсулина е враг на отслабването (описано по-долу), кои храни предизвикват най-големите пикове на инсулин...разбира се онези с рафинираните въглехидрати. Та, ако искате да върнете тялото си към здраве, ограничете ги до минимум - хляб, захар, тестени изделия, макарони, бира... Онези които казват че 200 калории = 200 калории нямат и идея какво говорят. 200 калории от 1 авокадо и 200 калории от едно парче торта се третират по коренно различен начин от тялото. Чао
отговор Сигнализирай
7
от 6
преди 2 месеца
Харесвам 4 Не харесвам 0
Има няколко прости неща, въглехидрати = тлъстина. Ядене на мазнини, не ви прави тлъсти. Ядене на месо (от животни яли трева най-добре), яйца от кокошки които живеят навън, пържене в масло или животниска мазнина е НАЙ-здравословното....за всичко са ни лъгали с цел да им ядем снаксовете и *** които ни продават. Идеята е, възможно най-малко рафинирани храни, най-възможно натурални (от дядото на село)...връщане към нормалното.
отговор Сигнализирай
6
от 5
преди 2 месеца
Харесвам 3 Не харесвам 0
Иначе за междинните закуски (снакс) се съгласих. Колкото повече пъти ядете на ден, толкова повече пъти се секретира инсулин. Инсулина е хормон ЗА складиране на мазнини. Колкото повече и по-често, толкова повече са ви "заключени" трезорите с мазнини, и тялото ги складира вместо отключва и ползва за енергия. Това води до непрекъснатия глад с диета богата на въглехидрати, вместо да се ползват за енергия, те се ползват за натрупване на мазнини и сте винаги гладни. Запомнете, висок инсулин = тлъстина
отговор Сигнализирай
5
от 4...
преди 2 месеца
Харесвам 3 Не харесвам 0
...та..."сложните" ви въглехидрати НЕ са част от метаболичния процес! В черния дроб протича процес (когато е необходим), наречен глюконеогенеза, т.е. създаване на глюкоза без наличието на въглехидрати. Организма е създаден по такъв начин, че този процес е лесен и бърз, когато организма се нуждае. Дори и да превключите на супер ниска въглехидратна диета (примерно под 15 грама/ден) тялото ще си ги СИНТЕЗИРА ако му е необходимо. За това въглехидратите не са необходими по НИКАКЪВ начин. < = по-добре
отговор Сигнализирай
4
анонимен
преди 2 месеца
Харесвам 4 Не харесвам 0
***, пак сте преписвали без да имате най-малката идея за какво става въпрос...какво значи "сложни въглехидрати" ве, това са чейн-линкове с "прости" въглехидрати. Т.е., ако примерно глюкозата е симпъл въглехидрат, a старч-а (мисля че се превежда като нишесте) е "сложен", разликата м/у 2те е в МИНУТИ. Т.е., тялото превръща вашите "сложни" въглехидрати в "прости" за минути, след което ги усвоява. Въглехидратите са си...въглехидрати, особено гадните са рафинираните. Та....
отговор Сигнализирай
3
анонимен
преди 2 месеца
Харесвам 3 Не харесвам 1
Това разбира се е валидно ако човек яде нормална качествена храна. Ако ядете ГМО и синтетични храни тогава ефектите могат да бъдат ужасяващи.
отговор Сигнализирай
2
анонимен
преди 2 месеца
Харесвам 4 Не харесвам 2
При здрав човек яденето не оказва влияние на теглото след като бъдат достигнати генетично заложените килограми. Организма усвоява от храната само толкова калории колкото са му нужни за да поддържа оптималното генетично заложено тегло. Тренировките оказват до някаква степен влияние но то е минимално най много до 10% отклонение нагоре или надолу. Лесното наддаване на тегло е симптом че нещо в организма не работи както трябва.
отговор Сигнализирай
1
Пр0сто Е
преди 2 месеца
Харесвам 5 Не харесвам 2
вие Видели ли сте в Природана ТревоПасно - да е Грациозно и Слабо?! а МесоЯдното - Пума, Гепард - Красота - за тва! същото е при Ората - ядете Салата - Хипопотам, ядете само не толко Месо, колко Сланина - Грация!!
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem