Защо е по-добре да избягвате храна в самолета

Стюардесата Селина Бединг призова това лято пътниците да избягват храната в самолетите, тъй като обикновено има високо съдържание на сол и захар, съобщи „Дейли мейл“. 

„Поради налягането в кабината на самолета губим около 30% от вкусовите си рецептори. Затова компаниите, които приготвят храна за авиокомпаниите, добавят много повече сол към нея, за да е вкусна на височина от 40 000 фута (12 000 метра)“, обясни стюардесата. 

Ако обаче все пак имате нужда да се храните, има един вариант, който трябва да опитате. По-специално, Селина препоръчва да ядете зеленчукова или плодова салата в самолета. 

„Не забравяйте да пиете много вода преди, по време и след полета, за да хидратирате тялото си“, посъветва тя. В същото време стюардесата призова пътниците да избягват чешмяната вода от тоалетната на самолета, защото според Селина тя е негодна за пиене. 

На свой ред, д-р Доналд Грант, старши клиничен консултант в The Independent Pharmacy, сподели съвети, които ще ви помогнат да избегнете подуване на корема във въздуха. 

„По време на дълги полети е важно да сте наясно с „подуване на корема в самолета“, което се класифицира като натрупване на газове в червата и стомаха, причинено от комбинация от фактори. На 30 000 фута (9000 метра) налягането в самолета рязко спада, което кара газовете в червата ни да се разширят. От своя страна това може да доведе до подуване на корема в самолета. Подобно е на това как торбичките с чипс се разширяват във въздуха, същият ефект се случва и с червата ни!“, обясни той. Затова Грант призова туристите да пият много вода и да избягват храни, които причиняват подуване на корема. 

По-рано стюардеса обясни защо не трябва да носите рокля в самолета. Според нея роклите - особено мини или тесните - не са подходящи за полети на дълги разстояния. „Дългите полети могат да доведат до подуване на корема и отоци, особено в краката, тъй като седите дълго време. Кръвообращението в тази част на тялото не работи добре, така че трябва да носите дрехи, които не са твърде тесни и са достатъчно удобни“, посъветва стюардесата. 

Пилот пък посочи три ключови грешки, които пътниците допускат по време на турбуленция - сядане с незакопчани предпазни колани, ставане от местата си по време на заплаха от турбуленция и прекомерна паника.