Нов тренд при дамите: Отслабване с ChatGPT

Жените зададоха нов тренд в здравословния живот и започнаха масово да отслабват с помощта на ChatGPT. Допитват се до Изкуствения интелект на каква храна да заложат и задават команди да им състави диетично меню.

"За да постигнем адекватен здравословен статус, е нужно време, дисциплина и постоянство", коментира специалистът по хранене и здравен мениджмънт Яна Данаилова.

Тя обясни, че изкуственият интелект работи с база данни, а човешкото тяло е уникално и няма универсален подход.

"Винаги постъпвам към промяната на хранителните навици строго индивидуално. Когато се вземе цялата индивидуална картина, може да се изготви персонализирано хранене. Изкуственият интелект е в помощ, но не трябва сляпо да му се доверяваме", каза Данаилова пред Bulgaria ON AIR.

По думите ѝ да се фокусираме прекомерно върху храната е вид хранително разстройство, вманиачаването в калориите не е градивно и не е консистентно за постигане на оптимално тегло.

Данаилова съветва да има баланс в храненето и да избираме истинска храна, създадена от природата.

"Храните, които идват от пакет, имат състав, който не разпознаваме. Тези храни биха навредили на нашия организъм, ако се консумират системно", алармира тя.

Данаилова препоръчва през лятото да се храним с по-леки и хидратиращи храни. 

Още от съветите ѝ вижте във видеото