Акушерка с над 25 г. опит към майките: Не пренебрегвайте хидратацията, за да кърмите пълноценно

Дияна Йорданова завършва Медицински университет „Йорданка Филаретова“ през 1995 г. със специалност „Акушерка“. От 1998 г. е част от екипа на болница „Шейново“, където първоначално работи три години в отделение „Патологична бременност“, след което 18 години е в Родилна зала. От шест години заема позицията старша акушерка в отделението по анестезиология и интензивно лечение (ОАИЛ). Цялата ѝ кариера е посветена на грижата за бременни и раждащи жени – мисия, която възприема не само като професия, а като истинско призвание, изискващо отдаденост, знания и човешка съпричастност.

Първите дни след раждането са едновременно вълнуващи и изтощителни. Кърменето е един от най-естествените и пълноценни начини за грижа за новороденото, но изисква и специална грижа за самата майка. За да се произвежда достатъчно кърма, хидратацията играе ключова роля. В Световната седмица на кърменето Дияна Йорданова – акушерка с над 25-годишен опит, разяснява колко тясно свързани са тези два процеса и дава ценни съвети към майките на новородени.

Г-жо Йорданова, приели  сме за нормално жените да  изразяват засилен апетит по  време на бременност и кърмене. Малко се говори обаче за  хидратацията. Трябва ли да се  увеличи и приемът на течности  по време на този период?

В първите дни след раждането количеството течности не трябва да надвишава 1,5 - 2 л. Когато майката започне да произвежда кърма и съответно регулира храненето си, тогава е моментът да се увеличи приемът на течности – особено, ако говорим за по-топлия летен период. Нуждата от повече течности е съвсем естествена, тъй като кърмата се състои от 87% вода. Тялото използва повече течности, за да я произвежда, а това налага и засилен прием от страна на майката. Има чайове за кърмачки, които допълнително стимулират производството на кърма и са полезни за майките.

В практиката си забелязвате ли хидратацията  да има значение за качеството  и количеството на кърмата?

Хидратацията определено има значение за качеството и количеството на кърмата. Недостатъчният прием на течности при кърмещите майки води до умора, главоболие и дори до намаляване на количеството произведена кърма. Затова винаги съветваме майките да не забравят да се хидратират – с вода, чайове, може и мляко.

Има майки, които усещат как буквално по време на кърмене ожадняват – това е ясен сигнал, че организмът се нуждае от течности. Препоръчвам на жените винаги да имат бутилка вода под ръка по време на всяко хранене на бебето, за да взимат бързи мерки и да не допускат дехидратация.

От край време набират популярност различни техники за плосък корем след раждане – някои например гладуват и не пият течности в първите 24 часа. Кои грешки срещате най-често в практиката си от майките по отношение на приема на течности в първите дни след раждането?

След раждане майките по-скоро са уморени, гладни и много жадни – наблюдаваме това дори при планово Цезарово сечение. В този ред на мисли не са им останали сили да мислят за плосък корем – първото им желание е да утолят жаждата. Приемът на вода в голямо количество непосредствено след раждането обаче често води до гадене, дори повръщане. Като специалисти ги съветваме да пият вода на глътки през период от време и постепенно да си набавят необходимото количество течности. За първите 24 часа достатъчното количество вода е между 1 л и 1,5 л.

Важно е да се знае, че след оперативно раждане първоначално захранването се започва с вода, след това с бистри течности, като вече поетапно се включва и храната. Преяждане или бързо изпиване на големи количества течности може да доведе до тежест и забавено възстановяване.

Какъв вид вода е  най-подходяща за жени, които кърмят  – минерална, изворна, филтрирана?

Докато майката и бебето все още са в болницата, достатъчно е водата да е бутилирана и да се харесва на майката. Най-добре е да се търси чиста изворна вода, препоръчаната от Българската педиатрична асоциация. Обикновено такива води се характеризират с ниска минерализация, поддържат балансирана алкалност и постоянен състав – все важни фактори за поддържането на здравословен баланс в организма и на бебето, и на майката.

Препоръчваме води, които имат ясно обозначен произход, ниско съдържание на флуориди и стабилна минерализация. Такава вода например е DEVIN Изворна. Това е важно, тъй като организмът на кърмачката е особено чувствителен към натрупване на вещества.

Съществуват ли специфични  препоръки за количеството вода, което да приемат кърмещите  майки? Какво бихте посъветвали  тези жени, които се сблъскват  с кърменето в летните жеги?

Количеството вода при кърмещите жени не трябва да е по-малко от 1,5 - 2 л дневно. Разбира се, в летните горещини това количество се увеличава, защото нуждите на организма тогава нарастват. В течностите се включват чайовете и прясно изцедени плодови сокове, но чистата изворна вода с постоянен състав остава най-важна.

Съветвам майките в горещите дни да не чакат да ожаднеят, а да приемат вода редовно през деня, дори на малки количества. Добре е да имат бутилка до себе си, за да си следят колко вода изпиват и дали си набавят необходимото количество. Ако се чувстват отпаднали - това често е сигнал, че не се хидратират достатъчно.