Какви са ползите от витамин Е за здравето?

Витамин Е е органично съединение, което има много мощни антиоксидантни свойства. Той е полезен както за кожата, така и за цялото тяло. Благодарение на антиоксидантното си въздействие витамин Е се бори с отпадните вещества от метаболизма – свободните радикали, които причиняват стареене, хронични възпаления и са предпоставка за сериозни здравословни проблеми. Витамин Е може да се набавя чрез храната, а може и да се приема под формата на масло витамин Е в капсула. 

Какви са ползите от витамин Е за кожата и тялото? 

Витамин Е е натурален хидратант 

Витамин Е притежава силни овлажняващи свойства. Той прониква в кожата в дълбочина, като хидратира, подхранва и успокоява. Витамин Е има прекрасно въздействие и върху изглаждането на фините линии и бръчките. Консумацията на храни, богати на витамин Е въздействат върху здравето на кожата и отвътре, като я хидратират и овлажняват. Витамин Е има и още едно незаменимо свойство, а именно да предпазва и от вредните UV-лъчи на слънцето, като това понижава риска от рак на кожата. 

Успокоява екзема и дерматит 

Маслото от витамин Е има успокояващи свойства за проблемна кожа, суха и лющеща се кожа, както и кожа страдаща от екзема и дерматит. Дължи тези свойства на антиоксидантите и мастните киселини в състава си, които имат противовъзпалителен ефект. Дълбоката хидратация и успокояващи качества на витамин Е допринасят за овладяване на екземата и оплакванията, свързани с лющене, сърбеж, зачервяване. 

Източник: 5 ползи от витамин Е за кожата и тялото