Полезни храни за детокс

Детоксикирането на тялото не е нужно да става с медикаменти или сложни рецепти, с които да се занимавате всеки ден. Достатъчно е да включите някои натурално детоксикиращи храни в ежедневното си меню, за да освободите тялото от токсините. Някои храни помагат за детокс на черния дроб, бъбреците, дебелото черво, кожата по напълно естествен начин и без усилие. Трябва просто да ги хапвате редовно. 

Кои са храните, с които да детоксикирате тялото си?

При запек 

Ако имате запек доста често, това означава, че дебелото ви черво не работи нормално и се нуждае от детокс. За да му помогнете включете повече сушени кайсии, сушени сини сливи, сушени смокини. Пресните варианти на тези плодове също са чудесен начин да освободите дебелото черво от натрупаните токсини и да го накарате да се изпразва редовно.

Сушените кайсии, сливи и смокини са изключително наситени с фибри, витамини и минерали, които действат като естествен детокс фактор за дебелото черво и облекчават запека. 

Срещу инфекции на пикочните пътища 

Червените боровинки са вашето природно решение за детокс на пикочните пътища и предпазването им от инфекции и бактерии. Хапвайте сушени червени боровинки, включвайте ги в различни рецепти за печива, сосове, смутита. А може и да си варите отвара от тях. Всичките варианти на този прекрасен плод имат детокс ефект за пикочните пътища. 

Източник: Храни, с които да детоксикирате цялото тяло