В какви количества е безопасна колата?

Прекомерната консумация на кока-кола може да бъде вредна за здравето на костите, предупреди руската диетоложката София Кованова в интервю за „Аргументи и факти“. 

Специалистката смята, че пиенето на до 200 милилитра кока-кола на ден е безопасно. 

Но редовното превишаване на тази доза може да доведе до отслабване на костната тъкан и развитие на костни и ставни заболявания. Кованова обясни, че това се случва поради ускорена загуба на калций, която се предизвиква от фосфорната киселина и кофеина в колата. Диетоложката отбеляза също, че подсладената газирана напитка не се препоръчва за хора със затлъстяване или диабет. 

Кованова обаче уточни, че колата може да бъде полезна в редки спешни ситуации, като рязък спад на кръвната захар или силна умора. Тя обаче не препоръчва да утолявате жаждата си с кола или да я пиете постоянно.