Бивш алкохолик разкри признаците на зависимост, които мнозина не разпознават ВИДЕО

Бившият алкохолик Кори Уорън разкри как алкохолната зависимост може да се развие тихо, без дори да го осъзнаваме. Неговата история и опит ни напомнят колко е важно да обръщаме внимание на сигналите, които тялото и мозъкът изпращат.

Уорън, който е трезвен от 2011 г. след няколко рехабилитации, посочва, че мозъкът се променя и адаптира към алкохола с течение на времето.

"Пристрастяването не се развива за една нощ, а постепенно чрез повтарящи се модели на поведение. Именно затова мнозина не забелязват момента, в който случайното пиене се превръща в проблем", обяснява той.

Мозъкът свързва алкохола с облекчение

Един от ключовите признаци, които хората често пропускат, е, че мозъкът започва да свързва алкохола с облекчение и награда.

"Ако сте стресирани или имате лош ден и посегнете към питие, мозъкът ви регистрира това. Ако това питие носи облекчение, мозъкът ви го помни", казва Уорън.

С течение на времето се създава модел, при който алкохолът се превръща в автоматичен отговор на стреса - несъзнателен процес, който може да бъде първият признак на пристрастяване.

Алкохолът променя начина, по който вземате решения

Според него, пристрастяването възниква, когато мозъкът се научи да използва алкохола като начин за справяне с напрежението.

"Следващия път, когато имате лош ден, мозъкът ви няма да предложи: "Хайде да се разходим, да се обадим на приятел или да си починем."

Уорън добавя, че това не е признак на слабост, а заучен модел на поведение.

Клиниката Майо посочва, че генетични, психологически, социални и екологични фактори влияят върху начина, по който алкохолът въздейства на мозъка. Дългосрочното пиене променя начина, по който мозъкът свързва преживяванията с удоволствие, нарушава преценката и увеличава желанието за алкохол. Допаминът, химичният сигнал, който създава чувство на удоволствие, е силно засегнат - алкохолът го освобождава и с течение на времето тялото изисква все повече и повече, за да постигне същия ефект.

Всичко това създава порочен кръг: желанието за пиене се увеличава, а контролът отслабва, докато мозъкът бавно става зависим от алкохола, за да се справи със стреса и ежедневните предизвикателства.