Признаци, че може би имате сънна апнея

Сънната апнея е сериозно нарушение на съня, при което дишането многократно спира и се възобновява през нощта. Тези паузи могат да продължат над 10 секунди и да се повтарят десетки пъти. Тъй като повечето симптоми се проявяват по време на сън, те често остават незабелязани за самия човек.

Ето 7 основни признака, че може да страдате от сънна апнея:

Силно хъркане, последвано от паузи в дишането

Хъркането е един от най-разпознаваемите признаци. При сънна апнея обаче то е съпроводено от паузи в дишането, последвани от внезапно задъхване, задавяне или шумно поемане на въздух. Важно е да се знае, че не всяко хъркане е симптом на сънна апнея.

Прекомерна дневна сънливост и умора

Дори да прекарате 7-9 часа в леглото, може да се събудите изтощени. Прекъснатият сън води до екстремна умора и прекомерна сънливост през деня. Това може да се прояви като задрямване по време на работа, шофиране или гледане на телевизия.

Сутрешно главоболие и сухота в устата

Ниските нива на кислород през нощта могат да доведат до главоболие веднага след събуждане. Също така, дишането през устата, причинено от запушени дихателни пътища, води до сухота и възпалено гърло сутрин.

Източник: 7 признака, че може би имате сънна апнея